桑葚|清明后，有3種“水果”記得別買，對健康不利，一定囑咐家人！水果|養肝|芒果|枇杷|民間|清明

清明前后不建議吃的水果在春暖花開的季節，吃水果也是有所講究的。尤其是在清明前后，有三種水果，不管多便宜，大家都要謹慎選擇，到底是什么水果？一起跟著來了解一下吧。
清明前后不建議吃的水果
1、芒果
我們先來說第一種，在清明前后不可以吃的水果，就是芒果啦，咱們都知道這個芒果屬于熱帶水果，它成熟的季節基本是在六到七月份，清明節前后是四月份左右。
這個時候的芒果，不是當季的時令水果，想要讓芒果長久地保持新鮮，肯定是要經過特殊的保存方法的。

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但是這種特殊的保存方法難免會添加一些添加劑。如果這個時候咱們大量食用芒果，肯定會對我們的身體造成一定的影響，所以喜歡吃芒果的朋友，千萬不要在清明節前后吃，不妨多等上兩個月之后再吃新鮮當季的芒果。
2、梨
清明節前后第二種不可以吃的水果，就是這個梨。梨不屬于熱帶水果，在北方成熟的季節基本上都是在秋季7-9月成熟。
清明節前后吃的梨，也都是經過一冬天的保存啦，梨子雖然有清熱去火的作用，但是經過一冬天的儲存，里面的水分基本上都被控干掉了，而且梨子的表皮特別的薄。稍微磕碰一下，外皮就會破損，果肉也會壞掉。
3、甘蔗
不知道大家有沒有聽過這樣一句老話，叫“清明蔗，毒過蛇” 。
這句話不能這么說，不是清明時節的甘蔗都有毒，只是一定要提醒大家，清明節前后，也就是三四月份，氣溫明顯回升，這時候的甘蔗極容易變質腐壞。

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甘蔗一般在秋天收割，收割后的甘蔗一部分會被儲存，等到春季再被拿出來銷售。
春季氣溫回升，是細菌、霉菌生長和繁殖的理想時期。甘蔗富含糖分和水分，是霉菌良好的培養基，因而在存儲及運輸過程中就很容易被霉菌入侵，產生毒素。
【桑葚|清明后，有3種“水果”記得別買，對健康不利，一定囑咐家人！】霉變的甘蔗之所以可怕，一是它產生的毒素非常強，二是目前醫學上還沒有特效解毒。
所以說，為了我們的身體健康，清明節前后吃甘蔗要仔細辨別，品質好的甘蔗，肉質是清白的、蔗汁是亮白的，味道甘甜，吃在嘴里不會有異常感覺。為了身體健康著想，一定要避開發霉變質的甘蔗。
春季不容錯過的兩種水果
1、桑葚——滋陰養肝
桑葚味甘，入心、肝、腎三經，是滋陰、補血、養肝、生津、潤燥的佳品。
而從現代營養學的角度看，桑葚富含蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、白藜蘆醇、花青素等，價值是蘋果的5-6倍，葡萄的4倍，有“民間圣果”的美稱，其可以直接食用，也可以熬制成膏，或者制干泡茶。

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桑葚枸杞茶
食材：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克
做法：三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。
枸杞養肝明目、補腎益精；菊花清肝散熱，此茶飲常食不僅可緩解脫發、補氣血，還對津傷口渴、內熱消渴、血虛便秘有一定的作用。