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老人記憶力變差怎么辦？分享幾種方法，對改善記憶力有所幫助( 二 )

健康知識養生常識


3、十指梳頭
良好的頭部血液循環功能有助于提高記憶力 ， 延緩大腦衰老 。 隨身攜帶一把梳子 ， 或者以指梳頭 ， 可改善頭皮的血流 。 具體做法是兩手十指微張 ， 從前到后 ， 由上向下 ， 梳理頭發 ， 節奏由慢到快 ， 每次五分鐘 。 有頭暈、后頭痛的人 ， 可著重梳梳頭后側枕部區域 ， 促進腦供血 ， 緩解不適 。 用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質 ， 塑料梳子容易產生靜電 ， 長期使用會使發質粗糙蓬松 。 本文部分圖片內容來源于網絡 ， 如有侵權 ， 請聯系刪除 。