1. 首頁 > 健康養生 > >

為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？

健康知識養生常識

有位朋友跟華子說 ， 隨著年齡的增長 ， 他發現自己的手、胳膊、臉等部位出現了越來越多的“黑點” ， 但是不痛不癢 ， 對健康有影響嗎？
華子說 ， 他所說的這些“黑點” ， 基本上每個上了年紀的人都會出現 ， 隨著衰老 ， 在皮膚上會逐漸出現一些黑褐色的斑塊 ， 通常被稱為老年斑 。 這是一種良性的皮膚病 ， 惡化的風險并不高 ， 但是也需要注意避免相關的風險 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？
文章圖片
一、為什么會出現老年斑呢
老年斑與年齡相關性很大 ， 正式的病名為溢脂性角化病 ， 這是一種良性的皮膚基底細胞腫瘤 ， 典型表現為圓形、卵圓形的丘疹或是斑塊 ， 呈褐、黑色 ， 在斑塊表面可見程度不等的角化 ， 摸起來發硬、粗糙 。
在50歲以上的人群中 ， 出現老年斑的概率可以達到80%~100% 。 而且年齡越大 ， 老年斑就會越多、越大 。 病因調查顯示 ， 老年斑與長期慢性的紫外線輻射以及遺傳因素相關 。 不過老年斑不會引起癥狀 ， 也沒有傳染性 ， 只是影響美觀 ， 不會影響健康 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？
文章圖片
二、要警惕有癥狀的老年斑
老年斑沒有危險性 ， 但要注意的是 ， 如果老年斑出現了癥狀 ， 比如說出現了疼痛、瘙癢 ， 或是老年斑表面出現了破潰 ， 或是突然間老年斑大量出現 ， 或是原有的老年斑生長迅速 ， 則要小心提防 ， 很可能是其他疾病 。
如果老年斑呈丘疹樣 ， 在出現癥狀時可能與某些腺癌相關 。 如果身體有其他部位的腫瘤 ， 也有可能造成老年斑快速生長的情況 。 有些黑色素痣外觀與老年斑相似 ， 但是有惡變的風險 ， 有可能轉化為黑色素瘤 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？
文章圖片
三、如何減少老年斑的發生
1、不要過度曬太陽：人體皮膚在陽光照射下 ， 可以合成維生素D ， 促進鈣的吸收 ， 預防骨質疏松 ， 所以很多老年人喜歡曬太陽 。 但過度曬太陽有可能造成皮膚損傷 ， 增加發生老年斑的可能性 。
每日曬太陽1小時左右就可以 ， 而且要避開中午、下午等陽光最猛烈的時間段 。 如果需要長時間在戶外逗留 ， 建議做好防曬措施 。 還沒有老年斑的中青年人做好防曬 ， 可以減少在進入老年后出現老年斑的概率 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？
文章圖片
【為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？】2、要注意營養均衡：維生素E、維生素C可以抗氧化 ， 有助于延緩皮膚衰老 ， 多吃蔬菜、水果可以減少老年斑的出現 。 需要注意的是 ， 蛋白質、脂肪也要適當攝入 ， 保證營養均衡 ， 可以促進皮膚細胞的合成、修復作用 。
一般來說 ， 每天攝入的食物超過12種 ， 每周攝入的食物超過25種 ， 就可以保證營養均衡 。 需要注意的是 ， 要減少高糖飲食 ， 因為過高的血糖會傷害皮膚 ， 會增加老年斑的發生 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？
文章圖片
3、避免刺激老年斑：如果已經有了老年斑 ， 不要用手去撫摸、搔抓、揉捏 ， 避免反復刺激老年斑 ， 可以減少老年斑惡化的風險 。 如果影響美觀 ， 可以到醫院用激光、冷凍、削切等方法清除 。
4、堅持運動鍛煉：無論多大年齡 ， 都應該堅持力所能及的運動鍛煉 ， 可以促進身體的新陳代謝和血液循環 ， 為皮膚細胞提供更多的營養 ， 有助于維持皮膚的年輕狀態 ， 保持長久的活力 ， 減少老年斑的發生 。
為什么年齡越大，身上的“黑點”越多，對健康有影響嗎？