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每天堅持吃藥，高血壓仍不見好轉？或是8件事沒做到位，對照看看

健康知識養生常識

本文轉自：家庭醫生名醫在線
年齡越大 ， 高血壓的風險就越高 ， 這除了跟遺傳和肥胖有關外 ， 也跟環境以及不良的生活方式息息相關 。 高血壓并不是小問題 ， 持續性高血壓可直接作用于大腦、心臟、腎臟和全身血管 ， 從而誘發急性或慢性并發癥 ， 嚴重時可降低生活質量 ， 甚至威脅生命 。
每天堅持吃藥，高血壓仍不見好轉？或是8件事沒做到位，對照看看
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大多數高血壓患者需服用降壓藥來維持血壓穩定 ， 不過在用藥方面有很多需注意的小細節 。
每天堅持吃藥 ， 高血壓還是不見好轉？這8件事對照看看
1、要調整生活方式
明確診斷是高血壓后 ， 不管是否需服用降壓藥 ， 都要積極調整生活方式 ， 采取少鹽、少糖和少脂的飲食原則 ， 遠離香煙和二手煙 ， 做到滴酒不沾；吃飯時做到細嚼慢咽 ， 拒絕暴飲暴食；保持規律作息 ， 不可做劇烈運動；科學合理運動 ， 把體重指數控制在18.5~23.9之間 。
2、要長期用藥
一旦確診是高血壓 ， 通過生活干預6個月后血壓控制仍然不達標 ， 還需在醫生指導下長期服用藥物 ， 不可擅自更改用藥劑量 ， 也不能擅自停藥 ， 不然會導致血壓反跳或波動幅度太大 。
每天堅持吃藥，高血壓仍不見好轉？或是8件事沒做到位，對照看看
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【每天堅持吃藥，高血壓仍不見好轉？或是8件事沒做到位，對照看看】3、要了解血壓的高峰值
早晨7：00~10：00、16：00~20：00是血壓的高峰期 ， 應根據高峰期來選擇用藥時間 。 若是長效降壓藥 ， 應每天服用一次降壓藥；若是中效降壓藥 ， 還需15點左右用藥一次 。
4、忌間斷性服藥
高血壓屬于慢性病 ， 需終身服用藥物 。 發現血壓穩定后而間斷性用藥 ， 可能會導致血壓反跳；若血壓穩定 ， 可在醫生指導下慢慢減少用藥劑量 ， 不能隨意停藥 。
5、忌無癥狀不服藥
高血壓幾乎不會出現明顯的癥狀 ， 所以易被人們忽略 ， 認為無癥狀就無需用藥 。 甚至有的患者出現重度心腦血管并發癥時才發現血壓升高 ， 如腦出血、急性心肌梗死或腦梗死時 ， 但后悔已經為時已晚 。
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6、忌胡亂用藥
降壓藥物分為多種類型 ， 不同的類型作用機制不一樣 ， 醫生會根據患者的年齡、血壓特點來選擇合適的藥物 ， 防止藥物帶來不良反應 ， 避免藥物之間相互作用 。
7、忌隨意更改用藥劑量
任何一種類型的降壓藥都由小劑量開始 ， 不可擅自增加用藥劑量或增加用藥次數 ， 雖然能快速降血壓 ， 但卻會因為血壓急劇下降而誘發心肌梗死 ， 又或是誘發缺血性腦中風 。
8、忌不測量血壓
有些高血壓患者沒有測量血壓 ， 總是以自我感覺來服用藥物 ， 但自己不能感覺到病情輕重程度 ， 如血壓低也會導致眩暈感 ， 此時服用藥物可能易誘發低血壓 。
總而言之 ， 高血壓患者應提高用藥依從性 ， 必須嚴格按照醫囑正確服用藥物 ， 不能隨意增加或減少用藥量 ， 更不能突然停藥 ， 以免使得血壓反跳 。 另外 ， 采取低鹽飲食 ， 每天的吃鹽量不能超過6克；多吃高鉀的新鮮蔬菜和水果 ， 能對抗鈉離子 ， 輔助降低血壓 。