手腳發麻，要警惕！這5個部位，無故發麻，很可能是大病的前兆！ _健康小知識

手腳麻木的情況很常見，趴桌子、蹲廁所、久坐都可能出現。尤其是中老年人，本身血液循環暢通性就差，如果不經常活動，就很容易手腳發麻。
正常情況下，麻木的癥狀短時間內就能消除，但如果無緣無故手麻腳麻，而且長期反復發作，就需要提高警惕了。
尤其是下面這幾個部位，無故發麻，很可能是大病的前兆！
那么，日常我們可以利用放松、看電視之余，多刺激一些這些穴位，方便的前提下，有益身心。

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01單側肢體麻木：腦梗前兆
咱們常說，不通則痛，一側身子發麻，另一側完全正常，出現這種狀況，必須提高警惕，因為這極有可能是腦卒中的前兆，在身體發麻的同時，患者還可能會感到眩暈、頭疼，舌根發硬或失語，或者出現行動障礙、走路協調能力差。
腦梗死引起的肢體麻木往往是急性的，致殘、致死率非常高，所以一旦出現相關情況，一定要趕緊去醫院神經內科就診，及時進行干預。

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百會穴是調節大腦功能的要穴，每天用手順時針、逆時針方向各按摩50圈，以皮膚表面微發熱為宜，不僅能緩解頭痛、眩暈、失語等癥，還能預防中風、調動全身經脈。
02單手麻木：警惕頸椎病
如果經常單側手臂、手指發麻，那就要關注頸椎問題了。頸部受涼、枕頭過高、長期低頭，更容易引起發病，除了單手麻木，往往還伴有肩頸酸痛、僵硬。這種情況，需要到骨科或康復科就診。

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頸椎有問題，可以常按壓這個穴位，以促進頸部、腦部的血液供給，緩解頸椎、肩背的不適，按壓時以感到酸脹為宜。
03單腿麻木：小心腰椎疾病
單側大腿、小腿、足部反復發麻，同時伴有腰酸腰疼的癥狀，則要小心腰椎疾病。
有外傷史、受寒、長期從事重體力工作的人群要格外注意，出現以上癥狀，需盡快到骨科或脊柱外科就診，防止病情加重，影響生活。

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用拇指按壓在秩邊穴上，每深按30秒就松開，連續反復多次。經常刺激此穴位，可以梳理氣血，疏通經絡，改善各種腰椎問題。
04屈腕手指麻木加重：警惕腕管綜合征
腕管綜合征，一般是指由于腕部受損，引起的腕橫韌帶增厚、腕管內肌腱腫脹、瘀血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力。長期操持家務的中年婦女較常見此癥，可以去骨科或康復科就診。

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一手點按對側的大陵穴，力度稍微加重，直到局部產生酸脹感，左右手可交替按摩，可緩解勞動后腕部酸痛不適。
05對稱性肢體麻木：警惕糖尿病并發癥
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由糖尿病引起的周圍神經病變，常常就呈現為肢體對稱麻木、疼痛，下肢征象更明顯。
發作起來，人會感覺肢體如有螞蟻爬走、發熱發脹，異樣感從腳趾蔓延至膝上，令人產生穿襪子的錯覺。出現這種情況，應盡早就診。

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【手腳發麻，要警惕！這5個部位，無故發麻，很可能是大病的前兆！】可隨時隨地按揉，每次100-200下，以產生酸脹感為宜。按摩足三里穴的同時，最好配合內關穴與合谷穴一起按摩，能調節機體免疫力、增強抗病能力，緩解糖尿病以及糖尿病并發癥。