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37.3度算發燒嗎

發燒發燒怎么辦37.3度算發燒嗎

很多人在感覺身體不舒服的時候量體溫，常常會發現一量體溫，溫度顯示37.3，很多人都很好奇37.3度算發燒嗎？下面就為大家介紹 。

37.3度算發燒嗎
如果在口腔和肛門測量體溫，37.3℃算是正常的體溫，并沒有發燒的情況 。如果在腋窩測量體溫，正常的體溫應該是在36℃-37℃之間，37.3℃稍微有一點輕微的發熱，這個時候不需要服用退熱的藥物，只需要多喝水，多休息，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，幫助身體增強抵抗力即可 。
發燒怎么辦
1.冷敷
如果體溫很高，到無法忍受的地步，我們可以用冷敷是身體降溫，在額頭，四肢各放濕毛巾，當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止，也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上 。

2.熱敷
如果發燒的時候體溫不是很高，這個時候好使用熱敷的方式，我們可以使用熱毛巾反復擦拭額頭和四肢，使身體散熱直到退燒為止 。不過如果體溫已經達到了三十九度以上，就不要使用熱敷了，應以冷敷處理以免體溫繼續升高
3.擦拭身體
我們應該知道蒸發也有助于身體降溫，很多專家都建議發燒的人群可以使用冷水擦拭身體，雖然你可以擦拭(用海綿) 全身，不過也要對一些體溫比較高的部位進行反復擦拭，例如腋窩及鼠蹊部 。將海綿擠出過多的水后一次擦拭一 個部位，其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發這些水分有助于散熱 。
4.泡溫水澡
泡溫水澡可以讓皮膚溫度下降1℃左右，能讓人感覺舒服一些，而且洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情 。
【37.3度算發燒嗎】
5.補充液體
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁 。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品，發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉 。
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