每天堅持服藥，高血壓依舊不見好轉？可能是8件事沒做到位，自查一下！ _健康小知識

日常生活中，當人們的年齡越大，高血壓的風險就會有所增加，它的出現不僅和遺傳因素、肥胖因素有關，同時還和不良的飲食以及生活習慣有關。高血壓并不是一個小問題，若是持續用的高血壓很容易會對身體器官組織造成損傷；當出現高血壓問題后，很多患者都會通過服用降壓藥來維持體內的血壓穩定，但是有些朋友表示，自己每天堅持服藥，高血壓還是居高不下？8件事對照看看，你是否做到位了！

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■每天堅持服藥，高血壓依舊不見好轉？8件事自我對照一下：
●不可不測量血壓：
日常生活中，有些高血壓患者平時沒有定期測量血壓的習慣，總是憑借自己對身體的感受來服藥，但是我們自己是無法感覺病情的具體情況，比如若是你體內血壓過低也是會引起眩暈問題，這個時候服用藥物很容易會誘發低血壓問題。
●不可自己更改用藥劑量：
日常生活中，不管是哪一種類型的降壓藥都是需要從小劑量開始進行，自己不可是私自增加用藥量和次數，這樣做可能會讓你的血壓快速下降，但很可能會因為體內血壓快速下降，從而誘發缺血性腦中風或心肌梗死風險。
●不可胡亂用藥：
日常生活中，降壓藥也有著很多的類型，但是不同類型的降壓藥也有著不同的作用機制；而醫生則會根據患者自身的年齡、血壓情況選擇合適的藥物，避免藥物帶來的副作用，避免藥物之間出現相互作用的情況。
●不可沒癥狀就不服藥：
日常生活中，高血壓幾乎不會有很明顯的癥狀，所以很容易被患者所忽視，認為身體沒有癥狀就沒必要就診；甚至還有一些患者出現重度心腦血管并發癥時才發現自己的血壓變高了，比如腦梗死、腦出血等，但是這個時候就有一些晚了。
●不可間斷性服藥：
日常生活中，高血壓是一種慢性疾病，它是需要患者終身服用藥物控制的。若你發現體內血壓穩定后就開始間斷性用藥，那么這樣做是很容易讓血壓出現反彈；若是血壓穩定，可以在醫生的指導下降低服藥劑量，但是自己不可隨便停藥。

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●了解掌握血壓高峰值：
日常生活中，早上7點到10點，下午4點到8點，這兩個時間段是體內血壓的高峰期，我們需要根據高峰期來選擇用藥的時間。比如長效降壓藥，需要每天服用一次降壓藥；若是中效降壓藥，那么還需在每天的下午3點服用一次。
●要記得長期服藥：
日常生活中，若是你被確診為高血壓問題，那么在經過生活干預半年后依舊沒控制好，那么還需要在醫生的指導下長期服用藥物，自己不能夠擅自更改用藥量，也不能夠感覺身體沒了不適感就停藥，這樣做很容易會導致血壓出現反跳或是出現較大波動幅度。
●要記得調整生活方式：
日常生活中，若是被確診為高血壓問題，那么無論你是否服藥，還需積極調整生活方式，飲食方面遵循低鹽、低脂、低糖的原則，平時還請及時戒煙戒酒；吃飯時不可暴飲暴食，還需細嚼慢咽；平時不可熬夜，還請保持規律作息；平時還需保持適當運動鍛煉，控制好自己的體重，把BMI指數控制在18.5-23.9之間。

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【每天堅持服藥，高血壓依舊不見好轉？可能是8件事沒做到位，自查一下！】結語：總體來說，高血壓患者在服藥方面需嚴格聽從醫囑，自己不可隨便減少或是增加用藥量，更不可自己聯合用藥或是停藥；平時飲食方面還需遵循低鹽飲食，平時多吃富含高鉀的新鮮蔬果，可以幫助對抗體內的鈉離子，從而在一定程度上輔助降低血壓水平。