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習慣|幫助青少年養成終身運動習慣 Keep努力讓運動變有趣

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4月18日 ， 國家體育總局青少年體育司刊文《培養終身運動者 夯實更高水平全民健身公共服務體系基礎》 ， 文章指出 ， 構建網絡型青少年體育組織體系是培養終身運動者的載體 。 青少年作為全民健身的基礎人群 ， 是夯實體育強國、健康中國和教育強國建設的基石 。 國內最大的線上運動健身平臺Keep數據顯示 ， 2021年 ， 平臺的月活躍用戶數平均為3440萬 ， 其中約74%的用戶年齡在30歲及以下 。 為了幫助青少年養成運動習慣 ， Keep一直致力于助力開發青少年運動興趣 ， 培養青少年成為終身運動者 。
如何讓運動變有趣 ， 是一門學問
興趣是最好的老師 ， 首先要讓青少年們愛上運動 ， 充分感受到運動樂趣 ， 逐漸養成體育鍛煉習慣 ， 接下來才能談及增強體質、健全人格、錘煉意志 。
而如何讓運動變有趣 ， 其實是一門學問 ， 不但要靠內容創新多樣玩法 ， 還要和年輕人建立更多情感鏈接 ， 理解和參與到年輕人的潮流文化中 。
今年3月 ， 虛擬偶像團隊A-SOUL成為“Keep會員活力星推官”,并計劃在Keep上線12節專屬定制燃脂訓練課程 ， 在這場健身與虛擬偶像群體的雙向奔赴中 ， Keep用青少年喜聞樂見的形式抓住了年輕用戶 。
習慣|幫助青少年養成終身運動習慣 Keep努力讓運動變有趣
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《意見》鼓勵進一步扶持社會力量參與青少年體育公共服務 ， 發揮社會力量靈活、便捷、多元的服務機制 ， 使社會力量與體校、學校有機合作 ， 壯大青少年體育組織服務體系 。
Keep針對學生群體的運動能力和運動積極性上進行創新 ， 通過在課程環節上引入如“金字塔”挑戰、搏擊訓練等挑戰性更強的趣味互動 ， 讓讓整體的訓練更加生動、更容易堅持 。
近年來 ， Keep一直堅持舉辦各種線上挑戰活動 ， 并且和多個超人氣IP進行了合作 ， 從蠟筆小新到名偵探柯南 ， 從小王子到大耳狗 ， 從星座到庫洛米 ， Keep以深受青少年喜愛的IP定制獎牌 ， 鼓勵更多年輕人參與到運動挑戰當中 。 這一系列活動 ， 在小紅書、B站等年輕人聚集的圈子引發了熱議 ， 吸引了很多年輕人的參與 ， 真正讓Z世代感受到健身運動的樂趣 。
幫助青少年隨時隨地動起來
《意見》指出 ， 結合青少年人群生長發育和體育參與等特點 ， 破解青少年校內校外、日常和假期參加體育活動的壁壘 ， 為不斷提升青少年體育知識、運動能力和專業技能等身體素養奠定基礎 。
Keep結合青少年人群生長發育情況 ， 和體育參與特點 ， 特意研發了許多有針對性的青少年課程 ， 例如《宿舍就能練》 ， 《初、高中生長高課》、《學生黨改善含胸駝背》等等 。
在場地方面 ， Keep考慮到學生群體暑假期間以居家環境為主 ， 同時受疫情反復的影響會盡量規避人群聚集的公共空間 ， 因此在課程設計上會優先考慮編排對空間要求較小的動作 ， 同時盡量減少專業化的大型健身器械使用 ， 讓年輕人們宅在家里也能輕松鍛煉 。
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針對學生群體在暑期旺盛的運動需求 ， Keep課程團隊研發了學生專屬·暑假減脂計劃、學生專屬·暑假增肌計劃、安小雨·學生暑期瘦身計劃等 。 這些為青少年人群提供定制化、周期性的健身服務深受歡迎 ， 以跳繩課為例 ， 上線以來跟練青少年人數已經突破100萬 。
2021年暑假 ， Keep還舉辦了“互聯護苗”運動成長季——健康守護暑期線上挑戰賽 ， 守護學生身體健康 ， 助力孩子們快樂成長 。