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【晚上喝牛奶會長胖嗎】晚上喝牛奶是不會長胖的，可能會因為體質(zhì)的不同而表現(xiàn)不同，晚上喝牛奶，有助于人體進入睡眠狀態(tài)，同時也有助于補鈣，晚上對鈣離子的吸收最為旺盛 。在晚上飲用牛奶對皮膚有一定的美容效果，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性，牛奶中含有一種化學(xué)成分 ， 可以產(chǎn)生少量具有鎮(zhèn)靜和催眠作用的化學(xué)物質(zhì)、血清素，在大腦睡眠中發(fā)揮關(guān)鍵作用，促進睡眠 ， 沒有任何副作用，會黏在胃壁上并被吸收 。

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