手部若出現4個表現，說明血糖可能已經升高了，別拖著不管！ _健康小知識

隨著社會的發展，人們的飲食習慣也在發生變化，各種慢性疾病也隨之而來，比如說高血壓，糖尿病，高血脂等。
今天我們就來了解一下糖尿病。
這種疾病發生的原因和患者體內血糖水平有很大的關系，倘若早期發現早期治療，或許能控制病情，可若是沒有重視起來，很可能發展到糖尿病的那一步。

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一、若出現4種癥狀，要高度注意你的血糖
1、手指發麻
如果身體出現了血糖偏高的情況，可能會抑制我們體內的血液循環，很容易出現手指麻木的情況，嚴重的甚至會出現手指有刺痛感。
如果大家在生活中出現手指經常發麻等不適感，應該及時進行檢查。
2、手背腫脹、發紅
血糖高，會使血液循環受到抑制，可能出現雙手血流速度不暢的情況，因為手部處于血液循環末端，且血糖偏高的人血液比較粘稠，就會出現雙手紅腫發紅的現象，出現這種癥狀的時候最好不要輕易忽視。
3、手上起皰疹
生活中一般提到皰疹都會想到皮膚炎癥，其實血糖偏高的人身體也會出現這種情況。
因為我們的皮膚代謝廢物的作用是有限的，如果體內血糖超標的話使得過多葡萄糖試圖通過皮膚表面排出，大量葡萄糖堆積在皮膚表面就會容易形成皰疹。
同時糖分過高還會導致手部皮膚干燥瘙癢。
4、傷口愈合慢
如果體內血糖過高的話，血液流通速度就會減慢，當身體出現傷口時，血小板凝固得慢，傷口愈合就會變慢，所以出現這種情況的時候，也要及時上醫院檢查一下。

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三、血糖過高應該怎么做
正確飲食
盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜，經常吃些五谷，高膳食纖維食物，有利于促進身體的新陳代謝。另外，吃飯的時候要細嚼慢咽，才有利于血糖平穩。
堅持運動
【手部若出現4個表現，說明血糖可能已經升高了，別拖著不管！】根據自己的情況選擇合適的有氧運動，比如慢跑、快走、瑜伽等，但是注意運動前要做好熱身工作。

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