紅豆|突發心肌梗死怎樣救命？能提前預防嗎？提醒：預防心梗有4道防線( 二 ) 豆漿機

想要預防心梗發生，需要將體重控制在健康范圍內，避免體重超標，運動是最有效的措施。
3、避免過勞
在日常過度疲勞，特別是一些經常負重登樓、過度進行體育活動的人群，很可能會導致心臟負擔加重，導致心肌需氧量突然增加，容易誘發急性心梗發生。生活中感覺累的時候，要及時休息，不要勉強自己。

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4、戒煙限酒
吸煙、喝酒都可能導致灌裝動脈發生痙攣，繼而引起心肌耗氧量增加，最終誘發急性心梗出現。除此之外，吸煙酗酒還可能誘發一些其他的疾病發生，為了自己的健康著想，勸你盡早戒掉。
心梗會給患者的生命安全帶來很大威脅，在生活中一定要做好上述的這些措施，盡可能的預防心梗發生。
參考資料：
[1
《急性心肌梗死，你了解多少？》.陜西日報.2021.11.5
[2
《心血管專家教您如何在生活中預防急性心肌梗死》.人民網-人民健康網.2019.12.3
[3
《預防心肌梗死，要從7個源頭做起》.羊城晚報.2020.1.1
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