所以說 ， 我們衛氣的根源就在于脾胃 。 因此就要饑飽有度 ， 從而讓脾胃能正常化生水谷之氣 ， 以充足我們的衛氣 。
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其實 ， 簡單總結就是 ， 要想使自己身體有較好的免疫力 。 我們就要有規律的作息和飲食、還要適當的運動 。 這是傳統醫學給我們最質樸的告誡 。
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