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白發是怎么形成的呢？白頭發的形成與毛囊中的黑色素有關 ， 毛囊中色素細胞衰老 ， 黑色素減少就會導致白發增多 。 為什么通常男性比女性更容易長白頭發呢？一方面由于男性在工作中往往承受著更大的壓力 ， 另一方面許多男性有抽煙喝酒等習慣 ， 也會影響色素細胞的活力 。
一、造成白發的因素1、遺傳因素
白頭發是有遺傳因素的 ， 如果父母到六七十歲還是一頭黑發 ， 那么孩子到六七十歲大概率也會是一頭黑發 。 而出現少白頭往往也是由于遺傳因素 ， 但通常遺傳白發是比較難治療的 。
2、年齡因素
通常在四十歲以后 ， 毛囊中產生色素的細胞會逐漸衰老 ， 導致黑色素的產生減少 ， 因而會出現白發 。
3、生活壓力
壓力過大、睡眠不足、精神緊張等都會導致長白發的情況 。 根據實驗數據顯示 ， 當壓力過大時頭皮的交感神經興奮 ， 會影響到色素細胞 ， 導致細胞受損進而造成頭發變白 。 不少新聞中都出現過有人因壓力過大 ， 突然一夜白頭的情況 。
4、疾病壓力
一些疾病因素也會導致白發出現 ， 例如貧血、營養不良、甲狀腺亢進、白化病等 。 這種情況需要先治療原發病 ， 原發病治療完成 ， 白發的情況也可以得到改善 。
民間有傳言說白發不能拔 ， 拔一根長十根 。 在科學的角度來說也是沒有依據的 ， 但是頻繁地拔頭發是很容易損傷毛囊的 。 下面這幾種延緩白發生長的方法你可以試試 。
二、減緩白發生長的方法1、按摩頭皮
每天早晚可以在梳頭時按摩頭皮 ， 促進色素細胞分泌黑色素 。 有些人在梳頭時遇到頭發打結 ， 會暴力拽開 ， 要注意這種暴力手法也會對頭皮上的毛囊造成傷害 ， 可能致白發過早長出 。
2、保持良好身體狀態
學會自我減壓 ， 積壓太多壓力不僅對頭發有傷害 ， 對身體其他器官也有傷害 。 所以當遇到壓力時選擇一種適合自己的減壓方法也是很重要的 。
3、食物療法
中醫認為腎臟的腎氣充足可以生津化血 ， 滋養頭發 。 而當腎功能降低時 ， 表現為頭發變白 。 可以使用中醫的治療方法 ， 以形補形 ， 吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等食物 。
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