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為什么有人吸一輩子煙，也不得肺癌？最新研究揭曉真相！了解一下

健康知識養生常識

吸煙有害健康 ， 這是不爭的事實 。 但當你勸身邊人戒煙時 ， 對方可能會用“某某抽了一輩子煙也沒得肺癌”來反駁 。
從全球大數據來看 ， 雖然吸煙是導致肺癌的主要原因 ， 但現實中 ， 少數煙民才會患肺癌 。
為什么大多數煙民不會患肺癌？這是否說明吸煙對肺沒有影響？日前一項新研究揭示了其中關聯 。
為什么有人吸一輩子煙，也不得肺癌？最新研究揭曉真相！了解一下
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今天 ， 小編就來告訴你吸煙對大多數人的傷害是什么 ， 并教你幾招高效戒煙 。
一、為什么大多數吸煙者不會得肺癌？
近日 ， 發表于英國權威醫學期刊《自然》子刊《自然·遺傳學（NatureGenetics）》上的一項研究指出 ， 一些長期吸煙的人體內可能具有強大的自我保護機制 ， 以此限制吸煙引起的DNA突變 ， 從而降低患肺癌的幾率 。
為什么有人吸一輩子煙，也不得肺癌？最新研究揭曉真相！了解一下
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該研究由美國愛因斯坦醫學院完成 ， 實驗主要發現了以下結果：
DNA突變會隨年齡、吸煙量增長在肺部細胞累積 ， 吸煙者的DNA突變概率比不吸煙者更高 。
【為什么有人吸一輩子煙，也不得肺癌？最新研究揭曉真相！了解一下】也就是說 ， 排除其他因素 ， 相比吸煙的人 ， 不吸煙的人更少得肺癌 ， 而10%~20%的終生吸煙者更易得肺癌 。 既往研究也證實 ， 吸煙會觸發正常肺細胞的DNA突變而導致肺癌 。
當吸煙數量達到23包·年（1包·年：每天吸煙包數x吸煙年數） ， DNA突變上漲的趨勢便會趨于平穩 。
研究者指出 ， 吸煙量超過一定臨界點 ， 就會觸發吸煙者體內的自我保護機制 ， 進入DNA突變平穩期 ， 正是這種強大的DNA修復能力 ， 幫助抵御導致肺癌的吸煙損害 。 因此 ， 很多吸煙者最終沒有患上肺癌 。
雖然上述研究為一些不肯戒煙的“僥幸者”提供了理由 ， 但研究目的是對個體DNA修復能力的檢測 ， 來判斷肺癌風險 。
吸煙傷肺 ， 可能延遲10年以上
即使長期吸煙未必讓人患上肺癌 ， 但吸煙沒有安全量 ， 它對肺的傷害有滯后性 。
2019年 ， 頂級國際醫學期刊《柳葉刀》刊載的研究顯示 ， 以往曾經吸煙及低劑量吸煙者與從未吸煙者相比 ， 會加速肺功能下降 ， 對于一些靶器官造成長期不可逆損害 。
哥倫比亞大學和美國國家衛生研究院在對2.5萬名17~93歲煙民30多年的肺功能跟蹤檢測后發現 ， 輕度吸煙者（每天＜5支）12個月的肺功能損傷 ， 與重度吸煙者（每天＞30支）9個月的損傷程度基本等同 。
為什么有人吸一輩子煙，也不得肺癌？最新研究揭曉真相！了解一下
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吸煙對肺部的傷害主要分為以下進程：
吸煙導致的炎癥及氧化應激反應 ， 造成氣道黏膜炎性損傷、變性和壞死；
氣道天然的保護功能被削弱 ， 繼而破壞細支氣管 ， 引起小氣道阻塞 ， 從而使肺功能明顯下降 ， 導致慢性支氣管炎、哮喘及慢阻肺等發生 。
煙草對人的影響有滯后效應 ， 有時甚至延遲10~30年 。 人類隨著年齡、衰老等原因 ， 肺功能會出現生理性下降 ， 而吸煙會加速這一過程 。
吸煙者患慢阻肺的概率幾乎是不吸煙者的5倍 ， 一旦出現慢阻肺 ， 肺功能的下降不可逆轉 。 戒煙者的肺功能下降速度會有所緩解 ， 但仍恢復不到吸煙前的狀態 。
另外 ， 一些煙民可能認為既然抽煙很久了 ， 已經損傷肺功能了 ， 不如不戒煙了 。 但該研究顯示 ， 人在戒煙后 ， 肺功能損傷將比吸煙時減少80% ， 有相當程度的改善 。 因此 ， 任何時候戒煙都不晚 。
心血管崩潰 ， 被忽略的吸煙威脅
比起吸煙傷肺 ， 很多人可能沒意識到 ， 心血管病才是吸煙最大的隱形傷害 。