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據英國《鏡報》4月19日報道 ， 國外一名私人教練為了證明減肥很容易 ， 在疫情期間故意增重45公斤 ， 并聲稱可以在一年內減掉這些體重 。
這位名叫Dmitry Azovsky的教練同時也是一個TilTok博主 ， 擁有140萬粉絲 。 他從2021年開始增肥 ， 在增肥期間只吃垃圾食品 ， 最終增重45公斤 ， 體重達到了163公斤 。 隨后他又開始減肥 ， 到今年2月體重降到了102公斤 。
【成功|男子為證明減肥容易增重45公斤 一年內成功減掉】Dmitry記錄了自己是如何減肥的 ， 包括舉重和吃少肉、富含蛋白質的食物 。 為了在規定的時間內減肥 ， 他每天只攝入1000卡路里 。 但英國國家醫療服務體系（NHS）網站提醒 ， 除非在極特殊的情況下 ， 否則不建議人們維持低卡路里的飲食 。 如果想要嘗試低卡路里的飲食 ， 則需要確保能夠攝入足夠的營養 ， 且持續時間不要超過12周 。
雖然有人對Dmitry的卡路里攝入量表示擔憂 ， 但很多人還是對他一年內的轉變印象深刻 ， 人們稱贊他能夠在短短一年的時間里減肥成功 ， 甚至有人稱他為傳奇 。 （中國青年網編譯報道）

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