高血脂|中藥里的“保肝三寶”，你知道嗎 | 養肝護肝答疑水果|降血脂

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先跟大家解答幾個關于養肝的小問題：
眼睛干澀、眼球泛黃、指甲發白是代表肝有問題嗎以中醫的觀點，肝臟的經脈從足部開始，通過身體內部的脈絡，一直延伸到眼睛，所以眼睛的狀況跟肝的健康是息息相關的。
【高血脂|中藥里的“保肝三寶”，你知道嗎 | 養肝護肝答疑】如果肝功能異常，例如有肝血虛弱的狀態，就容易導致眼睛干澀。所以如果眼睛發生異常的狀況，從中醫的角度來看，是身體在提示肝臟可能也有一些問題。

除了眼睛之外，肝臟的健康也會表現在指甲上。
中醫有一句話：“肝主筋，其華在爪。 ”這里的“爪” ，指的就是指甲。整句話的意思是：要有充足的肝血，指甲才會紅潤。
也就是說，肝臟的健康與否，會在指甲的狀態上顯現，如果發現指甲呈現不正常的顏色（健康的指甲應該是紅潤的），例如白色，最好去檢查一下身體有沒有問題。
肝硬化會導致性功能障礙嗎肝硬化確實有可能導致性功能障礙，因為一旦肝功能出現異常，就可能導致身體功能紊亂，性功能障礙可能與此有關。

站久了下肢易腫，是表示肝有問題嗎長時間站立后出現下半身水腫，是因為下肢靜脈的回流速度緩慢。下肢靜脈的回流，要靠運動來維持穩定，長時間站著不動，就會導致下半身水腫。只要進行適當的運動，或是每天做抬腳的動作，就可以改善這種狀況。
如果肝功能發生異常，確實有可能會出現水腫，這一般會發生在肝功能衰竭的狀態下。但此時的水腫通常表現為全身水腫，而不只是下半身水腫。
吃保肝藥能保肝嗎提醒大家，這些保健食品都只有輔助的效果，最根本的還是要從改善自己的不良生活習慣做起。
人體的臟腑都有一定的作息時間，如果沒有在正確的時間讓肝臟休息，就會對肝臟造成很大的傷害。所以想要擁有健康的肝臟，最重要的事情是保持正常的作息。
說到底，讓自己養成良好的作息、正確的飲食習慣，才是最重要、最基本的養肝之道。

中藥里的“保肝三寶”和食品中藥里的“保肝三寶”指的是靈芝、牛樟芝和蜆精。從中醫的角度來看，除了三寶，還有一些東西也能夠達到保肝的作用，例如有解毒功效的五味子，能夠增強肝細胞活性的七葉膽，都是中醫常用的藥材。
靈芝
靈芝能夠幫助肝細胞再生，也能增強肝的解毒能力。
牛樟芝
牛樟芝除了可以抑制癌細胞、防止過敏、降血脂外，還能夠維持肝臟功能。另外，牛樟芝還可以調節人體免疫力，是一種具有多種用途的藥材。
蜆精
蜆精當中含有豐富的維生素 B12 ，而維生素 B12 具有強化肝臟的功效，還能夠促進身體代謝。因此，只要服用蜆精，多少可以補充肝細胞所流失的維生素。
五味子
五味子經常被當作一種滋養品，因為它能夠讓衰弱的身體恢復強健。五味子含有三十多種多酚，而這些多酚可以使肝臟擁有解毒的功效。五味子能夠清除有毒物質，保護肝臟免受破壞，還能夠刺激肝細胞再生。因此，五味子確實是有保肝作用的。