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糖尿病雖然難治療 ， 不過預防和規避它還是相對容易的 。 在平時定期參加體檢 ， 了解自己身體的一些情況 ， 如空腹血糖(FPG） 。
了解自己的身體狀況后 ， 可以更好地調整自己的生活狀態和作息 。 如果發現體檢單里的血糖異常時就要時刻保持警惕了 ， 因為一不注意就有可能患上糖尿病 。
并且平時晚上要多堅持上面提到的“兩多 ， 兩不要” 。 保持血糖穩定 ， 讓自己的生活更愉悅 ， 讓家人更安心 。
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