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年紀大了要忌茶？建議：中老年人牢記“2喝3不喝”，早知早受益( 二 )

健康知識養生常識


所以睡前不要喝茶 ， 白開水也要少喝 ， 喝多了第二天會浮腫 。
懂茶的人都知道 ， 喝淡茶對身體更好 。 但是總會有人忍不住喝濃茶 ， 因為覺著淡茶沒滋味兒 。
年紀大了要忌茶？建議：中老年人牢記“2喝3不喝”，早知早受益
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但是 ， 濃茶中堿類物質的含量太高了 ， 常飲的話 ， 會對身體造成負擔 ， 所以還是盡量別喝濃茶了 。
濃淡相宜最好 ， 平時控制好投茶量就行 。
不管是什么茶 ， 茶湯放涼之后 ， 都會帶有一定的刺激性 。
年紀大了要忌茶？建議：中老年人牢記“2喝3不喝”，早知早受益
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而茶湯在溫度不燙口的時候飲用是最合適的 ， 滋味也剛剛好 。 從對身體好的角度來說 ， 既不要喝燙茶、也不要喝涼茶 。
當然偶爾喝一下也沒大問題 ， 就是別長期喝！
【年紀大了要忌茶？建議：中老年人牢記“2喝3不喝”，早知早受益】雖然喝茶有一點點麻煩 ， 但是能對身體有好處的話 ， 也就值了 ， 大家覺著呢？