前有網友母女 ， 后有上海大爺 ，。
吉林再到上海 ， 經驗告訴我們 ， 到了關鍵時刻 ， 馬斯洛需求的金字塔不復存在 ，，。 有人戲稱 ， 特殊時期群眾 ， “餓了嗎、美團、河馬生鮮”這些一個都請不到 。
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， 我總結網友和自己家里人的囤貨經驗 ， 給大家列舉一份“生活必備物資清單” ， 希望能幫到大家 。
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人就是由水組成的 ， 一天不吃飯沒事兒 ， 一天不喝水可能會虛脫 ， 水有多重要 ， 即使不在這個時期 ， 平常家中也要準備一些桶裝水 ， 以備不時之需 ， 比如停電、停水 ， 小區樓層較高的朋友都知道 ， 一旦停電停水 ， 不能乘坐電梯 ， 想在這個時候搬一桶水上樓是非常困難和勞累的 ， 尤其是中老年人 ， 更不方便 ， 所以建議平時就囤一些 。
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【“家蔬抵萬金”，上海過后，建議9種物資多少都囤些，生活有保障】家庭常備的小藥箱 ， 治感冒的、胃痛的、老年人腸胃不好消食的 ， 還有本身需要吃藥治療的 ， 都要提前準備 ， 另外紗布、酒精、消毒棉簽、創可貼、跌打損傷藥、繃帶等等常用外傷用品也要準備一些 。
更重要的是咱們的口罩（可以分三種買 ， n95口罩、醫用外科口罩、日?？谡?， 當然家里有寶寶的還應該買小孩子專用的口罩 ， 因為）還有消毒液 ， 接快遞、出門時的必備 ， 這些現在應該算必需品 ， 所以買多也不會浪費 。
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面粉、大米 ， 這些都是家庭必備 ， 誰家不囤兩袋面粉、大米 ， 然后就是咱們的五谷雜糧 ， 建議囤紅豆、豇豆、黑豆、玉米、小米、花生 ， 家中有糧 ， 咱心里不慌啊 。
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要知道速食對于不會做飯的朋友真是太重要了 ， 比如方便面、還有各種肉罐頭（牛肉、雞肉、午餐肉） ， 掛面、酸辣粉、速食小火鍋、火腿腸、榨菜、速凍餃子、速凍餛飩、速凍湯圓 ， 平時上班族的常備 ， 不想做飯了下速凍餃子 ， 一定要買大品牌的 ， 雖然大品牌也經常出問題 ， 但是起碼監管力度要比小品牌好一點 ， 吃起來也更放心 。
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比如咱們的 ， 有些干貨是在家就能制作的 ， 比如這些東西保存方便 ， 買不到新鮮蔬菜的時候 ， 吃這些干貨也是妥妥的有營養 ， 平時可以多備一些 ， 非常有用 。
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如果說糧食谷物提供的是基本的“能量” ， 那么蔬菜提供的就是“維生素和膳食纖維” ， 這里推薦 ， 因為葉子類的很難保存 ， 可以買等等 ， 當然還有 ， 這些蔬菜價格便宜 ， 營養豐富 。
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這里介紹一下常溫保存時間很長的水果 ， 比如蘋果、梨、香蕉、哈密瓜、菠蘿、柑橘、楊桃、木瓜等等 ， 人一天至少要吃3種水果 ， 而且只吃主食不吃水果營養也不夠全面 ， 經常吃水果能夠預防疾病 ， 促進身體新陳代謝 ， 而且這個時期吃點水果會讓心情變好 ， 囤貨建議蘋果多買一些 ，， 蘋果可是被稱為 ， 而且價格實惠 。
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建議多囤一些豬肉、雞、鴨、魚、牛肉、羊肉 ， 遇到特殊情況能夠吃很長一段時間 ， 這些肉買來可以分類 ， 排骨、雞胗、雞翅、瘦肉、五花肉等等 ， 把它們裝進保鮮袋 ， 冷凍到冰箱里 ， 吃的時候再解凍就可以了 。
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