手段|醫生分發防癌保養手冊：九種常見癌癥篩查時間表請查收( 二 ) 檢查|防癌|時間表|手冊|患者

結直腸癌篩查人群為50歲以上、有結直腸癌家族史、慢性結腸炎及腸息肉病史、下腹痛、便血、黏液便、大便頻次等。主要篩查手段為肛診、大便潛血、結腸鏡、氣鋇雙重造影，腫瘤標志物：癌胚抗原（CEA）、癌抗原199（CA-199）、癌抗原242（CA-242）。
胃癌篩查人群為50歲以上，有胃癌家族史，胃潰瘍、胃腸息肉病史等，腹痛、腹瀉、消瘦、柏油便等。主要篩查手段為胃鏡檢查、氣鋇雙重造影、幽門螺桿菌檢查、胃蛋白酶元及胃泌素測定等，腫瘤標志物：癌抗原72-4（CA72-4）、癌胚抗原（CEA）。
前列腺癌篩查人群為45歲以上男性，有反復尿頻、尿急及血尿等，特別是有前列腺癌家族史、慢性炎癥史。主要篩查手段為前列腺觸診檢查、前列腺超聲、腫瘤標志物，即前列腺特異抗原（PSA）和游離前列腺特異抗原（fPSA）篩查。
肝癌對于男性35歲以上、女性45歲以上的下列任一人群：慢性乙型、丙型肝炎病毒感染者；有肝癌家族史者；有血吸蟲、酒精性、原發性膽汁性肝硬化等致肝硬化患者；藥物性肝損患者；遺傳性代謝病患者；自身免疫性肝炎患者；非酒精性脂肪肝患者，推薦血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查，每6個月篩查1次。
甲狀腺癌要同時進行甲狀腺的功能檢查和形態檢查。對于一般人群，目前沒有用于甲狀腺癌早期檢測或常規篩查的標準試驗；建議臨床頸部體檢：20—29歲每2—3年1次， 30歲以后每年1次；頸部超聲檢查：30歲以后每年1次（包括甲狀腺、頸部和鎖骨上）。對于甲狀腺癌高危人群，頸部超聲檢查每年1次（包括甲狀腺、頸部和鎖骨上）。
食管癌對于年齡40歲以上，且符合下列任一因素高危人群：來自我國食管癌高發區；有惡心、嘔吐、腹痛、反酸等上消化道癥狀或患胃食管反流病（GERD）、人乳頭瘤病毒（HPV）感染；有食管癌前疾病或癌前病變或食管癌家族史；有吸煙、重度飲酒、超重、喜食燙食或患頭頸部和呼吸道鱗癌等，建議普通內鏡檢查每2年1次。病理結果提示輕度異型增生者，每年1次內鏡檢查，病理結果提示中度異型增生，每半年1次內鏡檢查。
10項防癌建議從生活小事做起
研究證明，全方位的健康生活方式是預防癌癥最可靠的方案。世界癌癥領域的兩大權威機構，世界癌癥研究基金會（WCRF）和美國癌癥研究所（AICR）聯合發布的癌癥預防的最新報告，提出了10項防癌建議。
保持健康體重。體重的正常范圍（BMI）最好在18.5至23之間。注意控制“腰臀比”：腰臀比例=腰圍／臀圍。如果男性腰臀比例在0.9 ，女性在0.8以上，就表示你的內臟脂肪過剩了。
積極參加體力活動，多走少坐。每周150分鐘中等強度體力活動，或75分鐘高強度體力活動。此外，對于久坐的人，最好每個小時都勻出幾分鐘起來走走。
飲食富含全谷類、蔬菜、水果和豆類。準備一頓飯的時候，目標是盤子里至少三分之二是蔬菜、水果、全谷類和豆類。這些食物中富含纖維素。纖維素被稱為腸道的“清潔工” ，適當增加攝入量，可促進腸道蠕動，促進排便。
限制攝入“快餐”和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食品。限制這些食物有助于控制熱量攝入，保持健康體重。
少吃紅肉和加工肉類。不過量食用如牛肉、豬肉、羊肉等紅肉，加工肉類即使要吃也只能吃很少。國家推薦的紅肉攝入量是平均每人每天攝入50至75克。
限制攝入含糖飲料，多喝水和不加糖的飲料。有可靠的證據顯示，攝入含糖飲料會引起體重增加、超重和肥胖，后者與12種癌癥有關。