擤鼻涕，是按住一個鼻孔還是同時捏緊兩個鼻孔？擤錯了，感染器官 _健康小知識

鼻涕我們都不陌生，不少人認為用力擤鼻涕,就可以一下子將鼻涕擤干凈，殊不知，這種錯誤的方式正是會引發我們患上其他疾病哦！
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No.1
【擤鼻涕，是按住一個鼻孔還是同時捏緊兩個鼻孔？擤錯了，感染器官】鼻涕究竟是什么？
正常情況下成年人鼻腔每天24h分泌液體約1000ml ，其中7/10蒸發而濕潤了空氣，另外3/10匯集在粘膜表面，形成一層薄薄的''粘液毯'' 。
具有保護粘膜，防止干燥的作用，還能粘合空氣中被吸入的細菌和灰塵等異物。
No.2
鼻涕不要過度擤
如果我們的鼻腔內，出現了呼吸不通暢和各種不適的感覺，可能就是鼻腔內的黏液過多，這時我們要做的就是及時將黏液清出我們的鼻腔。
如果不及時清理,會導致引發其他炎癥，大多數人的慣性就是回吸或用力擤鼻涕的方式來解決這一問題，如果清理不干凈或反復用力擤的方式進行清潔，很容易讓我們患上別的鼻腔疾病。
在鼻腔有異物感的時候我們應該盡可能用輕柔的方式來進行清潔，保證自身的健康和清潔。
我們面對這種情況時可以做的就是輕輕的將鼻涕擦干凈，不要過度去擤，如果擤不出來可以去醫院進行治療，千萬不要用手、尤其是臟手去挖我們的鼻子。
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No.3
亂擤鼻涕會導致這2種病！
1.中耳炎
因為耳朵和鼻子之間有個耳咽管相連，用力擤鼻涕時，鼻腔內壓力驟然升高，導致帶有細菌、病毒的分泌物沿著耳咽管被壓送至中耳腔內，很容易造成中耳感染，給鼓膜穿孔埋下隱患。
2.眼眶氣腫
用力擤鼻涕，會使氣體循著鼻腔淚囊內軟組織缺損的間隙進入眼球周圍的皮下組織，造成眼睛腫脹。眼睛曾經受過外傷或者做過鼻部手術的患者特別要注意哦！
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No.4
如何正確擤鼻涕
1、不要兩個鼻子一起擤，應該先用手指壓住另外一側的鼻孔，稍稍用力由鼻腔內部向外部吹氣，側邊鼻孔內的鼻涕即可擤出來啦，一側清理完成后，另一側用一樣的方法進行清理。
2、也可以采用上半身前傾的身體姿勢來進行擤鼻涕，由于我們上頜竇的開口位置偏高，不便于引流，采用前傾姿勢便于將堆積的分泌物排出體外。
3、注意力度，那如何設定這個標準呢?以我們的耳朵在擤鼻涕的過程中聽不到嗡嗡的聲音為準，切記，不要過于用力。
4、不要過度的擤鼻涕，頻繁擤鼻涕會使我們的鼻腔黏膜受到創傷，伴隨著耳朵嗡嗡的聲音，嚴重者還會感覺到疼痛，這樣容易引起鼻出血。
5、如果鼻涕擤不出來，鼻子不通氣，可以適當使用收縮鼻腔黏膜的滴鼻液或鼻噴霧劑，待通氣后再進行鼻腔清潔。
6、注意個人衛生，避免交叉感染，將鼻涕止于紙上，丟在垃圾桶或塑料袋中，及時倒掉垃圾，確保室內空氣的流通，擤鼻涕之后記得勤洗手，以免傳染給身邊的人。