夜間燈光也致癌，4大危害別忽視！醫生提醒：女性朋友尤其要注意 _健康小知識

近期，《癌癥》雜志刊登一項涉及46萬人的研究發現，夜間光線太強，或將增加甲狀腺癌罹患風險，尤其是女性。
這項研究由美國國家癌癥研究所主持，共選取464371名參與者，并對他們進行了平均12.8年的隨訪。
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研究人員利用衛星數據來估計夜間光照程度，然后將其與居民地址相關聯，而甲狀腺癌病例則通過州癌癥登記處進行跟蹤。
結果顯示，夜間接觸光源與甲狀腺癌風險之間存在正相關關系，相比夜間接觸光源最少的20%人群，那些在夜間接觸光源最多的20%人群，患甲狀腺癌的風險增加了55% 。
這種關聯在女性中更明顯。
說到夜間光源，現在不管是城市，還是小鎮，隨處可見的絢麗霓虹燈以及通宵光亮的路燈，似乎已經成為了一種繁華的象征。
可在這些美麗和方便的背后，誰會想到這些光線竟然在危害著我們的健康呢？
夜間光線，比你想象中的危害大！
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（1）增加抑郁癥風險
早在2009年，美國《行為大腦研究》雜志上發表的一項研究結果顯示，被放在全天24小時明亮房間內的小鼠存在更多的抑郁癥狀。
2018年，日本奈良縣立醫院的研究人員也發現，夜間的光線暴露會增加抑郁癥的發病風險。
（2）影響睡眠
英國的《生理學報告》雜志上發表的一項研究結果顯示，睡前暴露在明亮光線下可能導致身體停止生成褪黑素，導致睡眠障礙。
（3）腫瘤發病率升高
除了甲狀腺癌，還有研究發現乳腺癌的發病也與夜間光線過強有關。
（4）其他慢性病
比如肥胖、高血壓、高血脂、阿爾茨海默病、糖尿病等等都與夜間光線過強有關。
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之所以夜間光線過強會對我們的身體造成這些影響，這主要是由于夜間的光線影響了我們的生物鐘和晝夜節律。
在我們的視網膜上有光線感知細胞，它會感受光線的強度，并向我們的大腦發出信號，調控我們身體的褪黑素等激素的分泌。如果某些個體對光線的敏感度高，晝夜節律就會發生紊亂，從而導致疾病。
在這項46萬人的研究中發現，夜間強光線與甲狀腺癌發病的關聯中，女性更為明顯，說明夜間光線對女性影響更大。甲狀腺癌的發病在所有女性的惡性腫瘤中排名第四，并且女性患甲狀腺癌的比例明顯高于男性，發病率大概是男性的2-4倍。
其實不僅甲狀腺癌女性的發病率高于男性，像甲狀腺結節、甲亢、甲低、甲狀腺炎等其他甲狀腺疾病女性的發生率也明顯高于男性。
這些甲狀腺疾病，女性要格外警惕
（1）甲狀腺結節
是對甲狀腺內包塊的統稱，大多數是良性，也有少數惡性可能。目前甲狀腺結節的病因并不十分明確，它可能與接觸放射性物質、自身免疫紊亂、家族遺傳、碘攝入不當等因素有關。對于小的良性的甲狀腺結節，一般并不需要處理，定期復查就可以了。但如果結節過大，或者考慮有惡性可能，可以手術治療。
預防措施：
想要預防甲狀腺結節，在日常的生活中要少熬夜，別焦慮，遠離輻射，注意鍛煉身體。很多人以為只要不吃碘就不會得甲狀腺結節，其實這種想法并不正確，不僅碘過多會得結節，碘太少一樣也會得結節。那到底有了甲狀腺結節能不能吃碘，還要因人而異。