衛生組織呼吁：停止?食用?“1早餐”，嘌呤是豬油的30倍，趁早遠離 _健康小知識

現如今人們生活條件的變好，人們在飲食上也發生了很大的變化，使很多代謝性疾病層出不窮，其中最常見的就是我們所說的“三高” ，其實還有“第四高”那就是高尿酸血癥，也危害著人們的健康，長期的尿酸濃度高，會引發痛風以及腎衰竭，使腎臟功能無法正常排泄、解毒，進而引發腎臟類疾病。

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案例：今年33歲的李虎（化名），因為家里條件不好，所以早早都外出打工，在家里人的介紹下，跟著同村的師傅去學習汽修，每天都是起早貪黑的工作，好在小李還算聰明，學的還十分的快，上手也很容易，很快就成了汽修店優秀修理工。

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在生活中，小李的飲食習慣啊不好，吃什么東西從來都不忌口，這就使其變得越來越胖，同事們勸他少吃一點，對身體不好，但是小李就是控制不住自己。最近一點時間，小李發現自己的身體明顯出現了排尿異常，腰部也是常感到很是疼痛，想著是最近工作太辛苦了，也就沒放在心上。
因為每天忙于工作，小李就把這個事情擱置了，可是一段時間后，小李感覺自己的雙腿出現了腫脹，膝蓋還出現了疼痛感，走路也出現了問題，于是同事們勸說他去醫院看看，這才來到醫院檢查身體。
經過醫生的檢查之后，發現小李的尿酸數值高至920μmolL/L ，大量的尿酸在身體里聚集產生了結晶，對關節部位產生了傷害，對腎臟功能造成負擔，使其出現了衰竭的跡象，最終被確診為腎衰竭。

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衛生組織呼吁：停止食用“1早餐” ，嘌呤比豬油高50倍，趁早遠離
經過醫生的詢問之后，了解到小李患上這么嚴重的病是因為平常的飲食習慣有關。
原來，每天去汽修廠上班之前，小李總喜歡喝上一碗羊肉湯，他覺得這樣既暖和還飽腹，干活也是充滿力氣，殊不知，羊肉湯中含有超多的嘌呤物質，長期飲用的話，會使身體里的尿酸濃度升高，引發關節炎癥，還會對腎臟健康造成傷害，使其出現衰竭的跡象，最終引發腎衰竭的產生。

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腎臟發生病變后，身體會出現以下“3異常” ，趁早去檢查
尿量少
我們平時排尿時，都是正常的數值，若是最近發現，我們正常的喝水，但是發現排尿量減少的話，說明腎臟功能受到損傷，泌尿系統無法正常的合成尿液，這就會使身體產生的尿液量少。
腰疼乏力
因為腎臟處于身體的腰腹關節周圍，人體的尿酸超標，很多的結晶會刺激關節，影響周圍的血液流通，使身體出現腰疼、沒勁的癥狀，若是長期如此，最好去醫院檢查下。
行走困難
腎臟功能出現異常時，大量的尿酸結晶對關節造成傷害，使其附近出現腫脹，紅腫的情況，關節部位出現疼痛感，從而影響正常的行走，及時去醫院檢查。

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日常堅持這一習慣，尿酸嗖嗖往下降，呵護腎臟健康
補充降酸營養
想要降低身體里的尿酸水平，日常在吃上要學會遠離高嘌呤食物，多鍛煉身體，還有多攝入協助身體降酸的物質【麥尚芝素】，幫助身體排出更多的尿酸。
【麥尚芝素】中含有菊苣、葛根、茯苓、梔子等物質，可以加快身體里的尿酸排泄，減少痛風發作的威脅，保護腎臟。