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西洋參|西洋參泡水，補氣不上火，最適合這5類人群，看看有你沒( 二 )

西洋參人參





?三、西洋參人人都可吃？這5類人還是要注意
雖說西洋參具有不錯的養生功效 ， 但卻不適合所有人 。

例如：1、本身體內有熱、經常便秘人群；
2、陽氣不足 ， 胃部有寒食人群；
3、兒童發育遲緩、消化不良人群；
4、怕冷 ， 體質虛寒人群；
5、因體內濕熱所致的感冒咳嗽者 。
這些人群都不建議食用西洋參 ， 食用后很可能會導致本身的癥狀加重 。
除此之外 ， 日常服用西洋參時還需要避免和蘿卜、茶葉同食 ， 因為西洋參是補氣的食材 ， 而蘿卜泄氣 ， 兩個食物在功效上是相互矛盾的 。 并且食用后很可能會引起身體出現過敏、中毒反應 ， 對健康極為不利 。 茶葉內含有豐富的鞣酸 ， 和西洋參同食會破壞西洋參內的有效成分 ， 導致身體無法起到正常的補益效果 。
話說回來 ， 在日常食用西洋參時 ， 還需要注意觀察身體出現的一些異常表現 ， 如出現腹瀉、惡心、食欲不振等 ， 一定要及時停止食用 。

?四、和這3味中藥搭配 ， 補氣效果事半功倍
我們都知道 ， 西洋參的主要功效就是補氣 ， 在食用西洋參的同時加上這些中藥 ， 可以起到更好的作用 。
·枸杞+西洋參
枸杞具有補肝腎的作用 ， 對于一些出現腰酸膝軟、遺精以及頭暈目眩的患者而言 ， 服用西洋參加枸杞 ， 可起到不錯的緩解作用 。
·黃芪+西洋參
黃芪補充氣血、增加抵抗力的作用 ， 和西洋參配合可以讓補氣的效果更上一層樓 。 特別適合一些陰氣兩虛、抵抗力低下的人群 。
·麥冬+西洋參
【西洋參|西洋參泡水，補氣不上火，最適合這5類人群，看看有你沒】麥冬具有養陰生津的功效 ， 和西洋參搭配可用于熱病氣陰兩傷 ， 煩熱口渴的患者 。
西洋參雖然說作用很廣 ， 但它也是中藥的一種 ， 建議日常服用西洋參要在專業醫生指導下進行 ， 避免因服用不當而起到適得其反的效果 。
參考資料：
[1
《楊錄興 ， 何俊良.西洋參的臨床應用[J
.現代養生 ， 2017：89.
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