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樞紐|這種病，再不注意，或摧毀“生命樞紐”……

問題低頭脊柱損傷頸部頸椎病青少年孩子頸椎生命樞紐

_原題這種病 ， 與低頭看手機有關！錯誤方式 ， 或摧毀“生命樞紐”…
頸椎 ， 在我們人體的口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨 ， 以及大腦與心臟之間 ， 建立起各種至關重要的“生命聯系” ， 堪稱是我們人體最繁忙的“樞紐” 。
頸椎病是一種臨床常見病 ， 具有患病率較高和低齡化的特點 ， 生活中有頸椎問題困擾的人群 ， 年齡覆蓋十幾歲到七十幾歲 。 國家的青少年頸椎健康普查數據顯示 ， 目前80%青少年的頸椎是處于亞健康的狀態 。
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頸椎病有多可怕？
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健康的頸椎 ， 非常均勻 ， 它向著我們的身體前方彎曲 ， 像一個大寫“C”形 。 病態的頸椎強直 ， 或者反方向彎曲 ， 更嚴重的類似上圖左側圖片中的折疊刀形狀 。 這張圖片是一位7歲患者的頸部CT影像 ， 小患者坐立不能超過半小時 ， 頸椎已經無法正常支撐頭部重量 。
如此嚴重的頸椎疾病是如何造成的？
患者家屬告訴我們 ， 孩子平常有各種形式的不正確低頭習慣 。 比如長時間低頭看手機 ， 身體歪著低頭 ， 趴在桌子上看書或電子產品、聽網課、玩游戲 。
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這雖是一個非常極端的案例 ， 但令人警醒的是 ， 錯誤行為方式 ， 足以摧毀7歲孩子的“生命樞紐” 。
低頭看手機有怎樣的危害？
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平時我們低頭看手機的時候 ， 頸椎會有一個角度的變化 ， 當頭部向下傾斜30度時 ， 頸椎負重就上升到18公斤 。 當我們低頭的角度達到60度時 ， 頸椎所承擔的重量相當于一只成年哈士奇的重量 ， 大概是27公斤 。
孩子的頸椎功能不良都有哪些表現？
體格問題：斜頸、脊柱側彎、駝背 ， 頭面部的五官不正、斜視、偏頭、探頭 ， 肩頸部的縮頸、斜肩、溜肩、探肩、聳肩 。
心智問題：注意力低下、多動、情緒急躁、反應遲緩、自閉、自卑 。
特殊表現：不自主肌肉抽動 。
頸椎功能不良的原因有哪些？
動作發育不良：運動缺失 。 3歲前長時間抱姿睡眠 ， 導致脊柱側彎 。 長時間一側豎抱 ， 導致骨盆髂骨不對稱；
損傷醫護不到位：產傷、嬰幼兒期頭部跌碰傷、乘車揮鞭傷等頸部損傷未護理痊愈；
感染：10歲以前的孩子 ， 淋巴系統處于活躍期 ， 不良體位睡眠或外力影響 ， 易出現寰樞椎半脫位；
頸椎的發育畸形：常見有齒突缺如、半椎體、枕頸融合、頸肋、融合椎 。
如何保護孩子脊柱健康？
兒童和青少年處在身體成長發育的關鍵時期 ， 相對其他骨骼 ， 脊柱發育更加不成熟 ， 在旺盛的生長潛能促進下 ， 對外界的受力非常敏感 。
隨著青少年學業競爭壓力加劇 ， 如果長時間看書學習 ， 會對他們的頸椎健康造成極大危害 ， 因此出現頸椎病發病低齡化的趨勢 。 家長除關注孩子身高、營養、眼睛、口腔健康外 ， 更應關注脊柱的健康 。 盡可能減輕書包負重 ， 選擇拉桿箱或自重輕、對背部有支撐功能的書包；糾正伏案學習及書寫姿勢 ， 從被動約束式改為主動訓練 ， 養成良好的行為習慣 。