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體檢|體檢的8個尷尬瞬間，大部分人都經歷過

醫生體檢

體檢|體檢的8個尷尬瞬間，大部分人都經歷過

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又到了一年一度的體檢季
在體檢室里 ， 總有些奇葩糗事發生
端著尿杯尿管手足無措尿一手
拿著小勺子看著便池里的shi一籌莫展
上稱后感覺背后無數只眼睛盯著你的體重
……
這些尷尬到腳趾摳地的狀況 ， 你遇到過嗎？
尷尬里藏著的健康小知識 ， 你又知道嗎？
1“我不行了 ， 快把血給我打回去！”

小科普時間
不只小孩子害怕打針、抽血
不少大人面對針頭、血液也充滿恐懼
暈血暈針的發生率在3.5%[1

表現為頭暈心慌、虛汗乏力
甚至有短暫的意識喪失或不清
這和心理、環境、身體等因素有關[2

采血前過度緊張
管理呼吸、消化系統的迷走神經會興奮
進而誘發血管性暈厥[3

采血室往往環境嘈雜、空氣流動差
加上身體疲勞、睡眠不足、饑餓過度
也可能導致暈血、暈針
有暈血、暈針史的人
【體檢|體檢的8個尷尬瞬間，大部分人都經歷過】采血前1天必須要睡好、睡夠
如果要求空腹 ， 可隨身攜帶水和小零食
采血前告訴護士 ， 自己有暈血、暈針史
如有必要 ， 采血時可半躺或平躺
過程中可以與護士或陪同的人說說話
抽完血不要立即起身
坐一會或躺一會再起來 ， 以免摔傷
2 “我先撒泡尿 ， 再來踮個腳”

小科普時間
體檢測身高體重的過程 ， 堪比當眾處刑
年輕男女花樣百出 ， 比如——

言歸正傳 ， 很多人有個疑問：
體重秤和尺子誰家沒有？
花這么多錢來體檢 ， 為啥要查身高體重？
為了得到更準確的身體數據
醫生會以此分析你有沒有潛在的患病因素
比如 ， 在測量準確的前提下
身高比之前矮了 ， 你的骨骼可能出了問題
還可以計算體質指數（BMI）
體重（千克）÷身高（米）2
超過28是肥胖 ， 超過24是超重[4

BMI每增加2
冠心病、腦卒中的發病風險
分別增高15.4%、6.1% [5

所以 ， 別踮腳也別造假 ， 面對現實吧！
3 “快穿上 ， 不用露這么多！”

小科普時間
體檢時 ， 排隊最長的往往是B超室
不是因為檢查有多復雜
而是憋尿的過程太漫長
為啥非得憋尿？
因為超聲對實性、液性、含氣的組織
得出的圖像不同
膀胱滿了
子宮、卵巢、輸卵管、前列腺等的圖像
才更完整、清晰[6

做B超前一般要喝800~1000毫升水
也就是6~8紙杯
如果想快速憋尿
可以喝咖啡、茶水、西瓜汁等利尿飲品
要小口小口喝 ， 一邊喝一邊走
當然 ， 喝這些飲料前要問一下醫生
看是否會影響抽血化驗
需要注意 ， 不是所有的B超檢查都要憋尿
肝膽胰脾、陰道彩超、直腸彩超可直接檢查