福州一護士工作壓力大致失眠，醫生給她按了幾下耳朵，當晚見效了 _健康小知識

工作壓力增大，入睡困難，
最近這段時間，
福州一名參加抗疫的護士小張
因工作緊張遇到了失眠困擾。

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在朋友的推薦下，
小張來到福建省老年醫院針灸科。
主治醫師傅芳芳聽了小張的講述，
給她做了耳穴壓豆治療。
在耳朵上找到穴位后，
傅芳芳用鑷子夾著粘有壓豆的
小方膠布照著穴位粘下，
待固定后進行按壓。

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隨后，傅芳芳讓小張回家后也照著她剛才的手法，回家按壓，兩天后再來復查。
用一顆小豆豆可以改善睡眠？
小張有些將信將疑。但事實證明，耳朵上的小豆豆真的讓她當天晚上的失眠癥狀就得到了緩解。隨后按照一周3次的頻率又治療了兩周，小張的睡眠恢復正常。
耳穴壓豆治療
適用于多種疾病
很多人就好奇了，這小豆豆是啥藥？為何貼在耳朵上就能治療疾病？
其實，傅芳芳用的小豆豆是較硬的王不留行籽，也有些醫生用小磁珠。治療過程中起主要作用的不是這些豆豆，而是耳朵上的穴位。

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別看耳朵面積不大，人體臟腑器官在耳朵上可都有相應的穴位（反應點）。通過壓豆療法刺激耳朵上的穴位，好比醫生使用不同功效的中藥，在精心配伍后呈現不同的個性化處方，從而達到治病目的。
“這種療法和針灸、推拿、艾灸等一樣，算是中醫的一種輔助治療方式。從某種程度上來說，在耳朵上壓豆，其實也是一副精心調配的中醫‘處方’ 。 ”傅芳芳說。
耳穴壓豆可治療：
多種疼痛、炎癥、內分泌代謝疾病、過敏性疾病等，許多疾病可單獨用耳穴治療，有的疾病可用耳穴治療作為輔助手段。
這種療法操作簡便，療效確切，安全舒適，也無副作用。適于長期體質調理，老少皆宜。
【福州一護士工作壓力大致失眠，醫生給她按了幾下耳朵，當晚見效了】按壓耳豆有痛感說明有效果
醫生幫患者貼好耳豆后，可保留兩三天再更換一次。在此期間，患者需要每日自行按壓耳豆3-5次，每次每個穴位按壓30-60秒。
有些患者復診時反映按壓穴位時有痛感，其實和身體某個臟器機能下降，穴位反應靈敏度提升有關。因此，按壓時若感覺穴位很痛，說明穴位找準了。只要堅持按壓幾日，臟腑功能提升，按壓的痛感就會逐漸降低。
有些患者癥狀較重，可能貼耳豆過程中痛感明顯，甚至影響睡眠，可放松膠布或取下壓豆。
耳穴壓豆療法禁忌癥
當然，耳穴壓豆療法并非人人適宜
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以下三類人群就要慎用：
1、耳部有皮膚病、膿腫、潰瘍和有局部凍瘡的人群；
2、有習慣性流產史的孕婦；
3、極度虛弱、嚴重臟器衰竭者。
在使用壓豆治療時需注意：
1、每日按揉次數和力度達標，方可達到效果；
2、洗澡時盡量避免淋濕壓豆；
3、耳朵較油的人群，耳貼易脫落，可多去醫院更換耳貼；
4、可結合中藥、按摩、艾灸等方式，以提高療效。
福建衛生報全媒體采訪人員：林穎
編輯：小楓
審核：黃美輝、朱曉潔

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