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小心酒精
如果你身體健康 , 一兩杯飲料不太可能傷害你的腎臟 。 但狂飲(在不到2小時內喝四杯以上)會造成突然的嚴重傷害 , 并可能導致長期問題 。 酒精通常會使你脫水 , 這會使你的腎臟無法正常工作 , 并導致體重增加、肝病、高血壓和其他使腎臟承受更大壓力的疾病 。文章圖片
戒煙
吸煙會增加患腎癌的風險并損害血管 , 而血管會減慢流向腎臟的血流 , 從而影響腎臟 。 此外 , 吸煙會影響某些治療高血壓的藥物 。 這是嚴重的 , 因為不受控制的高血壓是腎病的主要原因 。文章圖片
管理健康問題
影響腎臟的兩種最常見的疾病是糖尿病和高血壓 。 均衡的飲食和規律的運動有助于控制兩者 。 對于糖尿病患者 , 密切關注血糖并在需要時服用胰島素也很重要 。 對于高血壓 , 定期檢查你的數字 , 并嚴格按照醫生的處方服用所有藥物 。【治療|保持腎臟健康的方法】
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