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豆芽好吃不用買，教你在家發豆芽，只需一個塑料瓶，4天就能吃！

健康知識養生常識

在我們日常生活中 ， 豆芽應該是比較常見的一個食材了 ， 它里面是富含大量的優質蛋白和植物纖維 ， 同時還含有多種維生素以及鈣鋅鐵等元素 ， 這些營養元素對我們的身體有好處 ， 可以幫助我們提高免疫力 ， 潤燥降火 。
豆芽好吃不用買，教你在家發豆芽，只需一個塑料瓶，4天就能吃！
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大家也知道我們去市面上購買豆芽的時候 ， 大多數人都喜歡買一頓的豆芽 ， 因為豆芽它是不容易保存的 ， 等到第二天使用的時候 ， 可能就會壞掉發黑 ， 所以我們不如自己在家里邊兒發一次豆芽 ， 放在那兒讓它自己生長幾天就可以吃 ， 隨時吃 ， 隨時采摘 ， 方便又簡單 。
豆芽好吃不用買，教你在家發豆芽，只需一個塑料瓶，4天就能吃！
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感興趣的朋友們呢 ， 可以跟著小編一起來學習一下 。 豆芽好吃不用買 ， 教你在家發豆芽 ， 只需一個塑料瓶 ， 4天就能吃！
第一點 ， 首先我們需要挑選比較優質的豆子 。 挑選豆子的時候 ， 最好選擇那種新鮮的豆子 ， 然后將這些豆子放在一盆干凈的清水中浸泡一晚上 ， 等到第二天的時候 ， 我們會發現有的豆子是浮在水面上的 ， 這種豆子基本上是已經壞掉的豆子 ， 是不適合用來發豆芽的 ， 我們要用那種沉在水里的豆子 。
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第二點 ， 準備一個塑料瓶 。 如果喜歡吃豆芽的話 ， 可以準備一個大的塑料瓶 ， 家里人比較少的話 ， 可以準備一個小的塑料瓶 ， 然后塑料瓶稍微剪一下 ， 剪一半兒 ， 剪好之后在塑料瓶的底部扎上幾個小洞 ， 起到一個透氣的作用 。
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第三點 ， 我們將清洗干凈的豆子 ， 直接全部放入這個塑料瓶子里面 。 然后往瓶子里面加入適量的清水 ， 再用一個黑色的塑料袋將這個塑料瓶兒的瓶口給套住 ， 防止豆子遇到光 ， 然后將塑料瓶放在一個陰涼通風的地方放置幾天 。
第四點 ， 每天早上和晚上的時候 ， 大家一定要記得給這個豆子澆一點水 ， 給它補充一些營養和水分 ， 這樣的話豆子就能夠快速的發芽啦！
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第五點 ， 基本上等到第五天的時候 ， 豆芽就可以長出來了 ， 這個時候我們就可以將豆芽取出來使用了哦！要是想吃長豆芽的話 ， 就繼續放置幾天就好了！
【豆芽好吃不用買，教你在家發豆芽，只需一個塑料瓶，4天就能吃！】當然這個方法不僅可以用來發綠豆芽 ， 還能用來發黃豆芽哦！非常簡單 ， 只需輕松幾步就可以做好了 ， 喜歡吃豆芽的朋友們趕緊用這個方法自己在家里面試一試吧！
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