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高血壓|為何我國患癌的人群越來越多？醫生建議：這6種蔬菜要少吃( 二 )

糖尿病高血壓


第3種：藕
蓮藕是一種營養價值很高的植物 ， 食用方法多樣化 ， 既可生吃 ， 也可以熟吃 。 是素食主義者的最佳食品 。 蓮藕吃起來微甜并脆脆的 ， 既可生吃也可煮熟食用 ， 并還可以用蓮藕制成粉末 ， 能消食開胃 ， 清熱止瀉 ， 養性等功效作用 。
生藕性質有些偏涼 ， 生吃或者涼拌有點難消化 。 建議易腹瀉和脾胃虛寒者不要直接食用生藕 ， 有礙脾胃的消化 ， 此類患者最好是熱吃熟藕 。
第4種：菠菜
以預防和緩解便秘的發生 ， 因為菠菜含有豐富的膳食纖維 ， 能夠有效促進腸道蠕動 ， 在預防便秘方面的功效非常明顯 。 從中醫食療的角度上來講能夠養陰補血 ， 對于氣血不足、陰虛火旺的人 ， 適當食用菠菜有很好的滋陰養血的功效 。
如果是過多食用菠菜 ， 因為它里面含有較多的草酸鈣 ， 可能會導致出現有結石、痛風、血鈣降低的情況發生 。 因此在食用菠菜前最好也要注意用熱水焯一下 ， 有利于降低草酸鈣的含量 ， 再食用就比較好 。
第5種：黃花菜
黃花菜性平味甘、微苦 ， 有清熱利尿、解毒消腫、止血除煩 ， 養血平肝、利水通乳、利咽寬胸、發奶等功效 。 主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病癥 。 黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長 ， 豐富的粗纖維能促進大便的排泄 ， 因此可作為防治腸道癌瘤的食品 。
黃花菜屬于濕熱的食物 ， 有瘡瘍、胃腸不和的人少食 ， 平素痰多尤其是哮喘患者要忌食 ， 同時記住黃花菜不能吃新鮮的 ， 一定要吃煮好干燥以后的黃花菜 ， 否則有毒 。 黃花菜一定不要涼拌著吃 ， 因為生黃花菜里含有大量的秋水仙堿 ， 進入體內后很容易生成二氧秋水仙堿 ， 一旦被攝入 ， 就很容易引起食物中毒 ， 嚴重的話還可能導致休克.
第6種：香椿
香椿是健胃理氣、潤膚明目之良藥 ， 是楝科植物香椿春天生長的嫩芽香椿有健胃理氣、清熱解毒、潤膚明目、殺蟲的功效；主治瘡瘍、目赤、脫發、肺熱咳嗽等病癥 。 有燥濕清熱 ， 收斂固澀的功效 ， 可用于久瀉久痢、腸痔便血、崩漏帶下等病癥 。
一般香椿炒雞蛋不能與菜花同食也不能與牛奶同食會引起腹脹腹瀉消化不良等癥狀 。 香椿炒雞蛋營養價值極高富含維生素及膳食纖維可補充身體上所需營養起到清熱解毒的功效 。 香椿含鉀比較豐富對腎功能不全及心功能不全、冠心病患者不可一次食用過多否則會加重病情含有較多鞣酸 。
結語：希望大家平時一定要多加注意食物安全 ， 多加注意自身的健康問題 。