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半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方( 二 )

健康知識養生常識


半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方
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魚際穴：
刺激手掌上的大魚際可改善肺火盛引起的失眠、早醒等問題 。
方法：每天對搓兩手大魚際 ， 直到搓熱為止 。
別小看這個動作 ， 常搓大魚際對于疏通肺經、改善呼吸系統問題大有好處 ， 尤其在氣候干燥的秋冬季 ， 更要常做 。
半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方
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肺經在手臂內側 ， 掌心朝上 ， 整條手臂放松平舉 ， 另一只手握空拳敲打肺經 ， 兩邊都要敲 ， 每邊敲3-5分鐘 。 常敲肺經有助于疏通經絡 ， 健心養肺 。
在敲肺經的時候 ， 如果遇到痛點 ， 一定要想辦法疏通 。 持續按揉、艾灸都是可以的 。
艾灸的時候 ， 別忘了再加上太淵穴、孔最穴、肺俞穴 ， 它們一個是肺經的原穴 ， 一個是肺經的郄穴 ， 一個則是肺的背俞穴 。 相配可以起到補肺氣、養肺陰的作用 ， 對改善睡眠質量也有幫助 。
半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方
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太淵穴：太 ， 甚大 。 淵 ， 深淵 。 穴當寸口脈氣旺盛處 ， 是脈之匯穴 ， 故名
定位：在腕橫紋上 ， 橈動脈橈側凹陷處 。
功能：調理肺氣、通調血脈
主治：咳嗽、氣喘、咳血、嘔血、咽喉干痛、胸痛、無脈癥、腕臂痛
半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方
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孔最穴：空指通；最 ， 第一的意思 。 該穴主治熱病汗不出 ， 針之能宣通肺氣 ， 開腠理 ， 猶如風通中發汗 ， 最為第一 ， 故名 。
定位：在尺澤與太淵連線上 ， 腕橫紋上7寸處 。
功能：潤肺止血 ， 解表清熱 。
主治：咳嗽、氣喘、咳血、咽痛、失音、熱病汗不出、肘臂痛、痔瘡
半夜易醒，可能是種危險“信號”！附推拿艾灸調理處方
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肺俞穴：穴近肺部 ， 為肺臟經氣轉輸之處 ， 主治肺疾 ， 故名 。
定位：在背部 ， 當第三胸椎棘突下 ， 旁開1.5寸
功能：宣肺、平喘、利氣
主治：咳嗽、氣喘、胸滿、背痛、潮熱、盜汗、骨蒸、吐血、鼻塞