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消毒|囤貨清單｜如何用少量的物資 讓生活繼續( 二 )

上海食物梯隊清單物資方艙消毒隔離保障辣椒醬建議朋友壓縮餅干


?? 愛吃的零食
喜歡吃的面包、薯片餅干等膨化食品、牛肉干、梅子果干等
（居家隔離的時候你會真的很想吃些零食 ， 也能讓自己的情緒放松些）
可樂、各種酒
（它們已經成為疫情時期的「硬通貨」 ， 不僅可以讓自己快樂些 ， 也能用它去換來一些你的必需品）
蛋糕、冰淇淋、巧克力、咖啡
（對于很多朋友來說 ， 咖啡也必不可少 。 喜歡的巧克力和冰淇淋塞進冰箱 ， 也會快樂些）
書籍
（剛定了 30 本書 ， 作為自己下一個階段的讀物 ， 也分享前段時間的閱讀清單： Moxin｜我愿意我的書在你身邊 ）
家庭物資：
?? 常用藥
止痛藥、抗過敏藥、體溫計、創可貼等 ， 以及老人常用藥
?? 寶寶必備
紙尿褲、奶粉、輔食
?? 寵物必備
【消毒|囤貨清單｜如何用少量的物資 讓生活繼續】貓糧狗糧、尿墊貓砂、寵物常備藥
重點：家門鑰匙（不管出門取物資還是做核酸 ， 一定拿好鑰匙）
以這個邏輯 ， 根據自己的喜好和需要去囤貨 ， 遇到特殊情況 ， 也可以讓自己和家人的居家生活過得舒服一些 。
補充一條：大家也可以把家附近商店的微信號、電話都加上 ， 必要時會派上用場 。
方艙隔離物資清單
難過的是不少上海的朋友已經確診進入方艙隔離了 ， 在隔離前是有時間去收拾一些生活必需品的 ， 根據朋友們的經驗也準備了這份「方艙隔離物資清單」 。
用最少的物資 ， 在嘈雜的環境中生活一段時間 ， 保證自己的衛生和睡眠 ， 同時照顧到自己的學習與工作：
最關鍵的幾樣：身份證、口罩、手機、充電器
?? 第一梯隊：一定要帶的必需品
眼罩、耳塞（消音耳機）、一次性內褲、生理用品
酒精、濕巾、一次性馬桶貼、常用藥、充電線
（集中隔離的方艙 ， 是一個 24 小時不關燈也不會安靜的場所 ， 想要休息 ， 眼罩、耳塞都無比重要）
?? 第二梯隊：方便學習和工作
多孔排插、 床上小桌
（在方艙只有床 ， 有床上小桌可以帶上 ， 工作、看書都會很方便 ， 保證日常學習工作是比較舒服的）
?? 第三梯隊：保證睡眠
繩子（或粘鉤）、深色床單、枕頭、靠枕等床上用品
（在方艙整個空間都是開放的 ， 你可以用繩子、粘鉤 ， 再掛上床單給自己隔離出一個相對私密的小空間 ， 多一個靠枕 ， 靠在床上也會舒服些）
?? 第四梯隊：衣物
T 恤、長袖 T 恤、套頭衛衣、瑜伽褲、運動鞋、拖鞋、棉襪
（柔軟舒適 ， 應對不同溫度）
?? 第五梯隊：精神上的物品（看自己需要）
下載幾部電影和美劇
也可以利用這個時間來攻克一個難題
最后建議大家囤貨理智 ， 居家時安心 。 不論你在哪里 ， 是否會用得上這份清單 ， 都希望在生活中可以照顧好自己與身邊人?? 。