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醫生|女性45歲后，標準體重為多少？醫生：符合標準就行，太瘦也不好

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醫生|女性45歲后，標準體重為多少？醫生：符合標準就行，太瘦也不好

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醫生|女性45歲后，標準體重為多少？醫生：符合標準就行，太瘦也不好
如今人們的觀念發生了很大變化 ， 越來越多女性還是以瘦為美 ， 關于減肥 ， 不管是年輕女性還是老年女性 ， 都要堅持統一的原則 ， 那就是——瘦 。
女性在生活中會嘗試各種方式達到快速減肥的目的 ， 保持苗條的身材 ， 為了改善外在的形象 ， 不惜付出任何代價 。
年輕的時候身體的代謝速率較快 ， 能量消耗也較快 ， 所以體重比較穩定 ， 但是進入中年后 ， 女性會發現身體慢慢變胖 ， 出現發福的問題 。

【醫生|女性45歲后，標準體重為多少？醫生：符合標準就行，太瘦也不好】01
體重和疾病掛鉤
平時如果沒有注意控制自身的體重 ， 身材會變得肥胖 ， 很可能會引起多種疾病的發生 ， 比如心血管疾病 ， 一旦患上心血管疾病 ， 壽命就會受到不同程度的影響 。
肥胖之所以會引起心血管疾病 ， 是因為新陳代謝速度加快 ， 血容量增加 ， 導致心臟和血管的負擔加重 ， 久而久之容易引起高血壓 ， 高血脂 ， 高血糖 ， 冠心病等 。
沒有控制好這些慢性疾病會導致病情加重 ， 對身體的各大器官和組織造成傷害 ， 引起心梗、腦梗等嚴重的疾病 ， 甚至會威脅到生命 。

大多數肥胖的人都不喜歡運動 ， 因為運動時會心率加快 ， 胸悶 ， 越是不運動 ， 身體素質就會變得越差 ， 疾病的發生率就會越高 。
此外 ， 身體過于瘦弱的人 ， 抵抗能力和免疫力都比較低下 ， 疾病也容易對身體造成侵犯 ， 容易出現營養不良 ， 貧血等 ， 影響身體的健康 。
身體得不到充足的營養 ， 會引起骨密度降低 ， 容易患上骨質疏松 ， 增加骨折的風險 ， 而且瘦弱的人還可能會發生心臟病 。

02
女性45歲后 ， 標準體重為多少？醫生：符合標準就行 ， 太瘦也不好
體重的標準跟身高有關系 ， 可以通過身體質量指數BMI來判斷體重是不是標準 ， 如果計算出來的數值是在18.5~24之間 ， 就說明體重在正常的范圍內 。
BMI可以判斷人體是否偏胖或者是偏瘦以及體型是否健康 ， 如果計算得出的數值低于18.5 ， 說明體型偏瘦 ， 需要進行適當的增肥 。
如果計算得出的數值超過了24 ， 那么則說明體型偏胖 ， 需要適當的減肥 ， 跟標準范圍相差的范圍越大 ， 說明體型情況距離健康的標準越遠 。

女性朋友過了45歲之后 ， 體重保持在標準范圍內 ， 說明身材管理的很好 ， 醫生建議：身材符合標準就行 ， 太瘦了也不好 。
03
體重對女性生育有何影響
脂肪對女性來說是成熟的重要條件 ， 也是月經和生育的能量之源 ， 女性從發育開始 ， 體內的脂肪含量就占了17% 。
脂肪意味著能量存儲 ， 女性生育耗費的精力相當多 ， 所以需要有相應的脂肪進行存儲 ， 這樣的話可以以備不時之需 。

女性要維持正常的月經周期 ， 懷孕 ， 哺乳 ， 脂肪含量必須要超過體重的22% ， 過度減肥會促使月經不調和 ， 閉經 ， 甚至會導致不孕 。
對于消瘦和脂肪過低的女性來說 ， 體內的性激素失效 ， 蛋白含量高 ， 這種蛋白能使雌激素失效 ， 導致有活力的游離雌激素含量 ， 減少影響排卵和不孕 。