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睡覺時為何手機不能放在枕邊？并不是輻射致癌，而是這3個壞處

健康知識養生常識

“哦 ， 知道了知道了 。 ”
清清敷衍地揮揮手 ， 并不把媽媽說的話放在心上 。 不知不覺 ， 幾個小時過去了 ， 清清已經半夜12點多了 ， 習慣性地把手機往枕邊一放 ， 睡了過去 。
睡覺時為何手機不能放在枕邊？并不是輻射致癌，而是這3個壞處
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在生活中 ， 那么這些說法到底是不是真的呢？其實 ， 日常家電 ， 像微波爐、電吹風、電腦、冰箱等 ， 包括我們常用的手機 ， 產生的輻射都是非電離輻射 。
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其中電離輻射因為能直接破壞人體DNA ， 所以被世衛組織明確列為致癌因素 ， 而非電離輻射的頻率和能量相較于電離輻射來說微乎其微 ， 根本不足以改變人體基因 ， 對人體也不會產生危害 。 與手機產生的電磁輻射相比 ， 我們在陽光下的受到的電磁波能量要高得多 。
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但是有人可能會反駁 ， 那可不就是手機會致癌么？但是我們仔細梳理下就會發現所謂2B級致癌物并不可怕 。
之所以會有2B級這個分類 ， 是因為IARC按照致癌的危險性 ， 將對人體有致癌風險的化學物分為了4類 。 所以對此說法不必過于恐慌 。
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凡事都是有利有弊的 。 我們不能否認在信息發達的現代社會 ， 手機的存在使我們的生活變得更便捷了 。
不管去哪都可以用手機導航 ， 想知道這家店菜品怎么樣可以在手機上找攻略 ， 也不用再帶很多的現金 ， 出門都是掃一掃 ， 宅在家就可以網購各類生活用品 ， 肚子餓了不想出門上手機外賣點一點 。
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但是也正因為如此方便的生活方式 ， 手機成了我們日常生活中不可替代的物品 。 很多年輕人離了手機就總是渾身不得勁 ， 也正是這樣 ，
1、
現在年輕人玩手機 ， 一玩就是幾個小時 ， 白天的時候還稍微好一點 ， 如果是晚上關了燈玩 ， 對眼睛的傷害更大 。 雖然現在很多智能手機都有著所謂的護眼模式、夜間模式 ， 但這些都不是真正的護眼 。
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而且長時間任由手機的輻射圍繞自己眼周 ， 容易使眼周皮膚暗沉且出現細紋 ， 使眼周皮膚提前衰老 。
現在基本上男女老少人手一部手機 ， 不管是走路還是坐著吃飯 ， 隨處可見“低頭一族” ， 長時間低頭最容易引起頸椎勞損 。 其實長時間玩手機不會引發頸椎病 ， 但是長時間低頭玩手機是肯定會引發頸椎病的 。
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而現在的人 ， 基本上沒人能養成一個良好的玩手機的習慣 。 除了頸椎病以外 ， 還有肩頸酸痛 ， 腰椎間盤突出 ， 都是玩手機引起的并發癥 。
而且現在的智能手機基本都是觸屏的 ， 為了迎合大眾的需求 ， 制造出來的手機屏幕也越來越大 ， 我們長時間劃手機的話不可避免的會導致手指外展 ，
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2、
有人可能會有疑問 ， 我玩手機和熬夜有什么關系 ， 我就算晚上睡前玩手機也不會玩得很晚 。
玩手機超過一個小時 ， 你的大腦皮層收到手機發出的電磁輻射 ， 會變得興奮 。 如果這時候你恰好看了些激動的視頻 ， 那無疑是雪上加霜 ， 你整個神經系統都會興奮起來 。
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等你看看時間不早準備睡覺的時候 ， 卻發現自己怎么都睡不著 ， 腦子里不停閃現著之前看到的手機畫面 。 這時候你會開始打哈欠、眼睛酸 ， 如果你熬過了這個睡覺的點 ， 那后面也會很難入睡了 。