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很多人都關心自己的血壓、體重、膽固醇以及血糖 ， 但是有一項指標能更好地顯示你的健康狀況 ， 判定您患疾病風險的概率以及是否可以健康長壽卻不被人所知 ， 那就是同型半胱氨酸 。
同型半胱氨酸是由蛋氨酸轉化而成 ， 也就是說只要攝入蛋白質就會產生同型半胱氨酸 。 同型半胱氨酸本身并不是什么壞東西 ， 在人體內會很快轉化成兩種有益物質 ， 谷胱氨肽和SAMe（S-腺苷蛋氨酸） 。 但這種轉化需要一些必需營養素如B2 ， B6、葉酸、B12、鋅、TMG三甲基甘氨酸） ， 一旦人們從食物中所攝取的這些必需營養素缺乏時 ， 體內的同型半胱氨酸就會堆積 ， 并產生毒性 。
研究顯示同型半胱氨酸水平每升高5個單位 ， 將會使 1、因各類原因導致死亡的風險增加49%；2、死于心血管疾病的風險增加50%； 3、死于癌癥的風險增加26%；4、死于非癌癥或心臟病等其他疾病的風險增加104% 。
【水平|你所不知道的最重要健康指標！！】親 ，同型半胱氨酸水平是預測壽命最準確的因素 ， 不妨定期監測下 。 如果你的同型半胱氨酸偏高 ， 不妨補充一些B族維生素、葉酸、鋅 ， 將有助于您很好地降低該指標 。 祝您健康長壽！！

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