靜脈|一坐十幾個小時后，28歲主播肺栓塞了肺動脈|栓塞|小時|下肢|患者

28歲的小韓（化姓）是名電商主播，
幾乎每天熬夜直播，
一坐就是十幾個小時。
上個月某天夜間他突發胸痛、呼吸困難，
在醫院檢查后確診為肺栓塞，
經檢查是因為他久坐導致下肢靜脈血栓，
血栓脫落后游走到肺部形成。

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（網絡圖）
工作強度高+吃飯靠外賣
一年體重增加50斤
主播小韓的主業是直播帶貨，經常一天工作十幾個小時，在鏡頭前一坐就是幾個小時，甚至連喝水、上廁所的時間都沒有，主食大多是高熱量的外賣，一年下來，體重增加近50斤。最近幾個月，他感覺坐久了偶爾小腿會脹脹的，休息后可以好轉，于是沒有放在心上。
上個月某天夜間，直播間里小韓正熱情洋溢地和網友互動，突然間一陣胸悶，接著他呼吸困難，暈倒在地。救護車將他緊急送醫搶救后，小韓已經蘇醒，但是依然胸悶氣短、呼吸困難，心率高達125次/分，吸氧狀態下血氧飽和度卻只有89% 。
沒有任何遺傳病家族史的小韓為何會突發暈厥呢？經過簡單的抽血化驗、問診查體后，醫生初步排除了低血糖、腦卒中、心肌梗死等常見致人暈厥的疾病，而患者唯一異常的血液指標只有D-二聚體水平明顯升高，這是一個提示血栓形成的非特異性指標。
肺里兩團碩大血栓堵住血管主干道
根據患者胸悶氣短、呼吸困難的癥狀，結合D-二聚體指標的升高，經驗豐富的醫生立刻懷疑患者有肺栓塞（肺栓塞是肺動脈被異物栓塞導致，最常見的是血栓栓塞，其他還有羊水栓塞、脂肪栓塞、空氣栓塞等）的可能。于是，立即對患者開展相關檢查，發現其肺動脈內兩團碩大的血栓堵住了血管的主干道，分支血管內也被血栓碎屑堵住了去路，肺動脈內的血流無法進行血氧交換，也無法回流入心臟再對全身各器官進行供氧，所以會出現突然胸悶氣短及大腦缺氧后的暈厥。
幸運的是血栓沒有把肺動脈完全堵死，血栓縫隙中細小的血流在心臟全速跳動下“拼了命”地進行血氧交換，勉強維持著全身臟器對氧氣的消耗。經過救治，一周后小韓順利出院。
久坐久蹲不喝水
會導致血液黏稠
患者是如何形成“肺血栓”“腿血栓”的呢？醫生說，肺動脈很少會自發形成血栓，大部分情況是下肢靜脈已經形成的血栓隨著血流進入肺動脈內堵塞肺動脈。血栓形成有三個因素：血管內膜受損、血液高凝狀態、血液流動緩慢。血管內膜受損常見于血管炎癥、血管損傷；血液高凝狀態常見于惡性腫瘤、外傷手術、妊娠分娩、風濕免疫性疾病等；流動緩慢常見于血管受壓狹窄及久坐久蹲等不良習慣。
下肢靜脈常處于人體體位中最低的位置，靜脈回流受到的壓力也是最大的。如果長時間處于坐姿、蹲姿，下肢靜脈回流就會變得緩慢，從而增加下肢靜脈血栓形成的風險。如果已經出現小腿頻繁腫脹、下肢靜脈曲張、皮膚色素沉著等癥狀，那么更要警惕血栓形成的可能。
像電商博主、卡車司機、裝修工人等患者因為工作原因經常處于久坐、久蹲的狀態，極容易誘發血栓；另外很多年輕人喜歡吃高油脂食物且沒有勤喝水的習慣，甚至拿碳酸飲料當水喝，導致血液黏稠，更加劇了血栓的形成。
久坐人群，建議常“踩縫紉機”
其實經常伏案久坐的人群，只要注意簡單的保養就可以遠離血栓。那我們平時該如何保養呢？專家建議：