四季養生茶飲( 二 ) _養生

功效：滋陰潤肺、止咳;適用于陰虛肺燥咳嗽的輔助調理，如病程較長的干咳氣喘、乏力可當作保健茶療飲用。
陳皮綠茶蜜
材料：九制陳皮1包，綠茶8克，蜂蜜適量
制作：首先將九制陳皮及綠茶放入小茶壺內，然后用100℃沸水沖泡，并且加蓋泡5～10分鐘，隨后再取出茶水調入蜂蜜，拌勻即可飲用。最后可再次加入開水至壺中，直至味淡，當茶飲用。
功效：化痰止咳，清熱潤肺;適合慢性咳嗽，如咳嗽痰多、胸膈不利以及食欲不振。
胖大海茶
材料：胖大海4粒，蟬衣2克，綠茶3克，蜂蜜適量
制作：首先將胖大海和蟬衣分別用清水沖洗，然后同放容器中，隨后再加綠茶。其次將胖大海、蟬衣、綠茶用沸水沖泡，且加蓋泡大概5分鐘，最后再取出茶水放在杯中，然后調入蜂蜜拌勻即可飲用。代茶飲用，并可再加開水沖泡多次。
功效：清熱潤肺，解表開音;適用于外感咳嗽、聲音嘶啞。
菊花茶
材料：茶葉、干菊花各2克
制作：將茶葉、干菊花一起放入杯內。然后用滾水沖泡，并加蓋稍泡，沖泡3～6分鐘后即可飲用，且每日在飯后分2次飲用。
功效：清熱潤肺、止咳祛痰，治干咳。
百合冬花飲
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。
制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。飲水食百合。
功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
桑杏參茶飲
原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。
制作：材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。
橘皮茶
原料：茶葉、干橘皮各2克。
制作：以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
【四季養生茶飲】冬花紫苑綠茶
原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。
制作：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每日1服。
功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結核、哮喘咳嗽。
川貝燉雪梨
原料：川貝5克，雪梨1個。
制作：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。更多常識關注：aishcs
功效：有清熱潤肺、化痰止咳作用。
秋梨枇杷膏
原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。
制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。
功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。
麻黃解表茶
原料：麻黃1克，綠茶3克。
制作：寐黃、綠茶用150毫升開水沖泡即可。代茶飲。
功效：發汗解表，平喘，利水。