因為|降血糖的關鍵:會吃!注意5點讓血糖慢慢平穩下來,糖友別錯過!( 二 )


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除了上面提到的 , 還有蒜苗、藕、胡蘿卜、山藥、馬鈴薯等食物也不要多吃 , 因為它含有碳水化合物 , 而碳水化合物很容易轉化為糖類;一切容易引起血脂升高的食物也盡量不吃 , 煙酒也盡可能的不碰 。
患有高血糖的人通常會感覺很餓 , 總是忍不住想要多吃 。 但是有些忍不住多吃的人會發現 , 盡管每天吃很多食物 , 但體重仍然不變甚至是下降 , 所以還是應該遵循醫生的建議 , 盡量少食 , 合理地控制飲食 , 畢竟與血糖抗爭是一個長期的過程 。