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不知大家是否出現以上提到的四個異常癥狀 ， 如果沒有 ， 高血壓患者們也要注意在生活中做好預防工作 ， 如改變體位時動作慢一些、排便速度慢一些、走路慢一些以及進餐慢一些；
同時在飲食上也可以多吃一些富含維生素、纖維素、蛋白質的食物 ， 如酸奶、魚類、蛋類、干果類、大豆類等 ， 另外 ， 大家在生活中也要注意避免熬夜 ， 按時休息 。
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