①定期檢查是必須
健康成年人
尤其是35歲以上成年女性
建議每5年做1次甲狀腺功能檢查和B超
有甲狀腺結節病史的人
至少每年1次甲狀腺檢查

?②保持樂觀積極情緒
免疫系統的狀況
直接跟甲狀腺的健康掛鉤
當一個人長期
處于焦慮壓抑等負面情緒時
就容易造成免疫功能失調
最終連累甲狀腺
所以
少焦慮、學會舒緩壓力
很有必要

?③遠離輻射
電離輻射是甲狀腺結節形成
和癌變發生的重要誘因
因此
生活中要盡量遠離
減少可能的放射線暴露

?④控制飲食中的碘攝入
碘攝入量不足或過量
都會引發結節
甲狀腺結節伴有甲亢患者
應選用無碘鹽
并減少食用海產品

?甲狀腺結節伴有甲減患者
可選用加碘鹽
每周建議食用2次以上海產品
如魚蝦、貝類、紫菜和海帶

?總的來說
體檢查出甲狀腺結節并非什么大事
定期復查、配合治療
就能較好地控制病情
參考資料：
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