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如今 ， 隨著當前我們生活質量的不斷提升 ， 人們的飲食也變得日益多樣化 。 然而俗話說“病從口入” ， 長期不節制地享受美食 ， 也使各種各樣的慢性病接踵而至 。 其中最為突出的就是高血脂 ， 它正嚴重威脅著我們的生命健康 。

案例：
家住山東濟南的劉芳（化名） ， 今年42歲 ， 在家附近經營著一家中式餐館 ， 由于她家的菜品美味 ， 價格也不貴 ， 所以顧客一直絡繹不絕 。 而劉芳不僅生意經營得好 ， 自己也吃得胖胖的 ， 如今體重一直攀升 ， 一下子到了150斤 。
然而體重上來了 ， 身體也漸漸出現了一些問題 。 最近她總是莫名其妙頭暈頭痛 ， 一開始以為累著了 ， 就休息了幾天 。 結果癥狀并無改善 ， 只得去醫院做檢查 ， 一檢查發現甘油三酯含量竟高達11.8mmol/L ， 被診斷為高血脂癥 。

劉芳疑惑不解 ， 自己平時身體挺好的 ， 怎么就患上了高血脂呢？醫生耐心和劉芳溝通了病情 ， 終于從她的飲食習慣中找到了病因 。 并告誡她 ， 之后一定要好好控脂了 ， 否則會有腦梗的風險 。

“甘油三酯大戶”公布 ， 炸雞落榜 ， 醫生：不想腦梗纏身 ， 3物別貪吃
1、紅燒肉
紅燒肉色香味俱全 ， 廣受大眾喜愛 ， 劉芳也不例外 。 但是紅燒肉的油脂含量非常高 ， 若攝入過多會使大量脂肪囤積在體內 ， 導致甘油三酯水平升高 ， 并且長期如此 ， 很有可能堵塞血管 ， 誘發腦梗等心腦血管疾病 。

2、豬油
劉芳還習慣用豬油來炒菜 ， 因為比其他植物油炒出來的菜品要香些 ， 但是豬油有“熱量之王”的稱號 ， 油脂和熱量是普通油的幾十倍 。 長期攝入過量的豬油 ， 也易升高甘油三脂水平 ， 造成血液粘稠 ， 血管堵塞等不良影響 。
3、點心
劉芳還特別喜歡吃小點心 ， 沒事就會吃幾口 。 但是點心的糖分非常高 ， 若大量攝入 ， 會使這些糖分在人體內自動轉化為甘油三酯 ， 也是會增加血液濃稠度的 。 并且還易引起肥胖 ， 繼續降低人體代謝能力 ， 破壞血管健康 。

若想血脂穩定 ， 保護血管健康 ， 2事可堅持做
一、補充營養素
高血脂人群可以在控制飲食的基礎上 ， 適當地補充一些降脂營養素 ， 比如在眾多營養素中脫穎而出的普貝雙素 。
【普貝雙素】由天貝粉、人參、葛根、蛹蟲草、決明子、苦蕎等十多種天然原料復合濃縮而成 ， 天然不刺激 ， 是降脂人群的首選 。
其中的天貝粉含有大量的天貝激酶和多肽 ， 能夠加速人體的代謝 ， 幫助人體快速分解掉多余的脂類物質 ， 從而降低血液的粘稠度；
而蛹蟲草中的蟲草酸物質 ， 能夠很好地增強人體對油脂的耐受量 ， 抑制血清中甘油三酯和膽固醇含量的上升 ， 從根本上抑制血脂的升高；
葛根中的葛根素和類黃酮物質 ， 能夠有利于血液的正常循環 ， 預防血脂升高引起的頭暈頭痛等不適癥狀的產生 。
高血脂人群 ， 不妨每天補充2?！酒肇愲p素】 ， 幫助我們穩定血脂的同時 ， 更好地促進身體健康 。


二、堅持運動
運動也是穩定血脂有力的方式 。 高血脂通過運動 ， 不僅有利于增強對營養物質的吸收 ， 加速新陳代謝 ， 幫助排出身體有害物質；還有利于甩掉贅肉 ， 預防脂肪囤積 ， 從根本上預防血脂水平的升高 。

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