尿毒癥|肝氣郁結,肝血不足怎么辦?每天拍打肝經,常飲1杯茶可疏肝理氣( 二 )




中醫講:“人臥血歸肝” , 肝主藏血 , 只有充足的睡眠 , 才能養血 , 還可以疏泄肝氣 , 養護肝臟 。 所以 , 睡眠養肝也很重要 , 大家盡量早點睡 , 不要超過晚上的11點才睡覺 。
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