各位哥兒姐們 ， 俺已經從韓國溜達回來了 ， 今兒準備把韓國的照片和行程整理一下 ， 回頭給各位上個詳細點韓國自助游的攻略 ， 以備去韓國血拼的主兒們吃更多美食 ， 少花冤枉銀子 ， 來個超值的韓國游 。
話說回北京后我臉上這潛伏多日的各個大小包開始有出來的跡象 ， 想想一準是韓國的烤肉和各種辣醬做滴美食作怪！今兒咱來個清淡點的 ， 一是洗洗咱這兒腸子 ， 二是咱開始正經八百的減肥了 ， 減肥咱奏得有減肥的樣兒 ， 當然了我這么一個饞人即使也不拉空的吃點雖然口味清淡 ， 但也口味一流的 ， 比如我強烈推薦的這道菠菜丸子湯！
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健康飲食網小提示
菠菜和銀耳能一起吃:銀耳 ， 功能清肺熱、益氣補脾 。菠菜的菜葉含90％以上的水分 ， 含極高的維生素、鐵質、鈣質；若烹調時間過長 ， 維生素C易遭破壞 ， 但生食又不能殺滅附于葉片上的病菌 。
【菠菜汆丸子的做法】菠菜和堿性食物能一起吃:菠菜中含有較多的草酸 ， 在酸性條件下易與鈣結合而生成不溶性的草酸鈣 。草酸鈣是泌尿系統結石的主要成分 ， 但在堿性條件下容易分解 。所以吃菠菜時 ， 應盡可能地多吃一些堿性食物 ， 如
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