俗話說禍福相倚，這句話一點都不假，尤其對我而言 。
【如何控制食量】怎么說呢?我有一個非常會做菜的媽媽，你一定很羨慕我吧!但是，就是媽媽每次做的菜太好吃了，于是，三兩下就見盤底，我的肚子也因此肥油滿腸，身材日益橫生 。
不知道有啥辦法，可以轉禍為福，既享美食，又能使身材常保健美?
說真的，我還是很羨慕你有一位很會烹調的媽媽，為你準備豐盛的菜肴 。
不過，享受美食總是要付出代價的，既然無法拒絕你媽媽的善意，當然就只得改變你的飲食習慣 。
給你一個好建議：準備一個盤子，把你想吃的菜，適量地放在盤子中，然后捧著它，靜靜地遠離飯桌的一端 。吃完后，用力地告誡自己：正在減減中，不能再繼續吃 。相信這個方法能讓你轉禍為福，既能讓你享受到美食的好處，又能有所節制，吃得快樂，吃得安心 。

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