家庭自助烤蠔
鮮蠔(牡蠣)

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【家庭自助烤蠔的做法】健康飲食網小提示
玉米和牡蠣不能一起吃:會阻礙鋅的吸收 。
牡蠣和芹菜不能一起吃:牡蠣中鋅的含量很高,有助于人體蛋白質和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纖維,會降低人體對鋅的吸收能力 。
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