【飯前飲茶有損健康】不少人都有在飯前飲茶的習慣，特別是在飯店、餐館吃飯時，很多人都會邊喝茶邊等待飯菜的到來 。其實這對健康是有不利影響的 。
飯前飲茶會沖淡胃酸，影響胃腸的消化和吸收功能，還會使唾液變淡，造成飲食無味，影響對食物的消化，時間久了會造成營養不良 。
正確的是，茶水應在飯前1小時飲用 。

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