有些人認為魚、肉、蛋比蔬菜營養更豐富，多吃對身體大有好處 。這種認識是不全面的 。
事實上，不同食物中各種營養成分的含量也各不相同 。魚、肉、蛋中含蛋白質和脂肪較多，蔬菜中維生素和礦物質的含量比較豐富，而谷物中則含有較多的碳水化合物和B族維生素 。因此，"魚、肉、蛋比蔬菜好”的說法是有失偏頗的 。
溫馨提示
【魚，肉、蛋比蔬菜好的說法有失偏頗】要保證體內各種營養物質的全面和均衡，就要廣泛攝取各種食物 。不能只吃富含蛋白質和脂肪的魚、肉、蛋，也不能只吃含維生素和礦物質較多的蔬菜，兩者應合理搭配食用 。

• 勞累后不宜進補魚、肉、蛋
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• 誰能與其爭鋒
• 下 八大征兆預示你好運將至
• 姓名學筆畫計算的特殊規定
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