文章插圖
1、腿部抽筋，也就是腳部的肌肉痙攣，是一種肌肉的自發(fā)性，強直性的收縮 。肌肉痙攣主要病因是腿部受涼，缺鈣或者是局部神經(jīng)血管受壓引起的 。
2、日常生活和工作中長時間的過度勞累，肌肉過度疲勞 ， 或者姿勢不當(dāng)，引起肌肉協(xié)調(diào)不良，都可以造成肌肉的痙攣 。常見肌肉部位包括小腿，以及足部，以及其他部位也可引起在抽筋 。
【腳抽筋吃什么好】3、急性發(fā)作時可以局部進行熱敷、按摩、理療等方法 ， 平時可以注意多補充鈣質(zhì)，以及增加營養(yǎng)，多曬太陽，補充維生素D等，促進鈣質(zhì)的吸收，有利于緩解腿部抽筋的癥狀 。

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