我家這小菜火了，清脆可口下飯比肉好，維生素e比葡萄高還抗衰老 _健康小知識

時間這么快轉眼間秋季。東北早市上各種蔬菜價格也很美麗，今年的氣候不怎么好，前段時間蔬菜價格飛漲，最近菜價也企穩了。各種蔬菜新鮮又便宜，生活太美好了！

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早市的黃瓜價格非常便宜1公斤1塊5 。以前去新疆在那邊買東西都是按公斤計量的，現在東北的市場也有按公斤的蔬菜了。看到水黃瓜質量這么好，必須得買1公斤了，少了人家也不賣的。我就直接裝一袋，最后過秤將近4公斤了，太貪財了哈，提回家就做醬黃瓜吧，然后分給沒有做的朋友。
黃瓜做菜也很豐富，它可以炒肉瓜片，還可以做湯，包餃子，拌菜等等的吃法。有條件就多吃黃瓜，它可以減肥瘦身，黃瓜中的丙醇二酸可以抑制糖類轉變成脂肪，可以減少人體脂肪的不斷堆積，起到瘦身的目的。

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我家都喜歡吃黃瓜水分大，而且聞著都清香無比。步入中年的人多吃點說是能抗衰老，黃瓜含有較多維生素E要比水果里的葡萄獼猴桃都高。可抗氧化和抗衰老作用。美容養顏，黃瓜中還含許多的維生素E ，所以用黃瓜汁涂于臉部肌膚，可以達到滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效。話是這樣說，到底有沒有用也是參考吧。

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我家這小菜火了，清脆可口下飯比肉好，維生素E比葡萄高還抗衰老
食譜；醬黃瓜食材；水黃瓜5斤，鹽200克，醬油，陳醋適量
制作；把黃瓜用刷子刷洗一下，這樣可以洗得更干凈了。不然花刺容易有泥土不宜沖洗干凈。

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將洗干凈的黃瓜切成段，大小可按照自家的習慣就行了.
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