【不宜多吃西瓜】西瓜，有"夏季水果之王”的美稱 。在炎熱的夏天，適當地吃些西瓜，不但能開胃口、助消化、止干渴、去暑疾，而且可以利尿、促代謝、滋身體、補營養 。但是，有的人吃西瓜不注意控制食量，往往一吃起來就沒完沒了，非撐得胃飽肚圓才肯罷休，這種做法是極為不妥的 。這是因為：一次吃西瓜過多，大量的水分吃進胃里，會沖淡胃液，引起消化不良，過度的涼刺激，又會減弱胃的正常蠕動，使胃功能受到不良影響，從而使人失去食欲；西瓜味甘性寒，體虛胃寒的人吃西瓜過量了，還很容易引起腹脹、腹痛，腹瀉 。因此，吃西瓜不宜過量 。
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